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Datteln werden oft unterschätzt. Sowohl frische als auch getrocknete Datteln liefern einen hohen Gehalt an Nährstoffen. Sie enthalten viel Eisen,…

Ob du morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifst oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönst, ist dir überlassen. Unabhängig…

Abnehmen mit der Paleo Diät Die Paleo-Diät orientiert sich an der Ernährung unserer frühen Vorfahren aus der Steinzeit. Das war…

Das verraten deine Heißhungerattacken über deinen Körper Heißhunger auf Schokolade Wer ständig an Schokolade denken muss, der könnte insgeheim unter…

Diese Lebensmittel machen uns im Winter glücklich Im Winter ist es kalt und dunkel, das kann dazu führen, dass wir…

Die besten Tipps für schlanke Oberschenkel Es gibt einfache Tipps, die dir dabei helfen schöne schlanke Oberschenkel zu bekommen. 1.…

Mit diesen Tipps schenkst du deinem Körper mehr Achtsamkeit Wir sind im Stress, hetzen vom einen Termin zum anderen und…

Erfolgreich 7kg in 2 Wochen abnehmen Abnehmen möchte jeder, leider ist es nicht immer so einfach. Wir haben eine Diät…

Wir haben immer gedacht, Kaffee sei ungesund, doch nun bestätigen zahlreiche Studien, dass das Getränk eine heilende Wirkung hat. Eine…

Die Japaner schwören auf die “Asa-Banana-Diet”. Das Konzept dieser Diät ist einfach: Zum Frühstück gibt’s nur Bananen, den Rest des…