Monat: September 2018

Keine Zeit, um Sport zu treiben? Diese Ausrede gilt ab heute nicht mehr. Denn Wissenschaftler einer aktuellen Studie haben jetzt…

Den ganzen Körper auf einmal zu trainieren, erscheint viel zu zeitaufwendig. Doch wer auf Planking setzt, schafft innerhalb kürzester Zeit ein…

Sie wollen etwas Bauchfett loswerden, haben aber keine Lust auf quälende Sit-ups und Crunches? Dann gönnen Sie sich doch einfach…

Obst gibt Ihrem Körper Energie und ist ein guter Snack für zwischendurch. Nur abends sollten Sie die Finger davon lassen. Wir…

Cappuccino, Säfte und am Abend noch einen After-Work-Drink. Im Laufe des Tages nehmen wir nur durch Getränke viele Extra-Kalorien zu…

Fatburner: Chili Wer es scharf mag, ist klar im Vorteil: Denn der Scharfstoff Capsaicin regt den Stoffwechsel an, Magen und Darm…

Im Sommer haben wir mit dem aromatisierten Wasser unsere Flüssigkeitsspeicher aufgefüllt. Damit muss im Herbst nicht Schluss sein. Im Gegenteil: Nach dem Wunder-Ingwerwasser haben…

Möchten Sie den Detox-Effekt verstärken? Dann probieren Sie doch mal abends ein entspannendes Detox-Bad aus. Ein Detox-Entgiftungsbad hilft beim Entschlacken…

Avocados gehören zu den absoluten Alleskönnern unter den Früchten: Sie sind leicht zuzubereiten, schmecken köstlich und bringen noch dazu reichlich gesunde Inhaltsstoffe…

5 Erste Hilfe Tipps gegen Liebeskummer 1. Akzeptieren Sie, dass Sie sich in einem emotionalen Ausnahmezustand befinden Wenn Sie gerade an…