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Wann und was darf man eigentlich nach dem Sport essen? Und wie sieht es mit Getränken und einem ordentlichen Stretching…

Abnehmen mit der Eier-Diät: bis zu 2 Kilo pro Woche Du suchst nach einer passenden Diät, um schnell deine Ziele…

Übung 1: Fersenheber Stell dich breitbeinig hin, die Fußspitzen zeigen nach außen. Die Hände kannst du zu Fäusten formen. Jetzt…

Habt ihr diese lästigen BH Röllchen auch satt? Seid ihr motiviert genug um etwas dagegen zu unternehmen? Wir haben hier…

Es gibt unzählige Methoden, zum schneller abnehmen. Doch allerdings ist es meistens so das die meisten davon nichts bringen. Man…

Die besten Übungen zum Fett verbrennen Jeder von uns weiss das Sport ein wichtiger Bestandteil ist um erfolgreich abzunehmen. Es…

Seilspringen ist das perfekte Training für Muskulatur, Balance, Ausdauer und hilft beim Abnehmen. Höchste Zeit also, wieder damit anzufangen. Wir…

Bauchfett verbrennen: Bauch weg zaubern über Nacht? So schmelzen die Pfunde:  Der Low-Carb-Mix am Abend sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel…

Wir alle haben und da ein paar extra Kilos, die wir unbedingt verlieren möchten. Die meisten Frauen haben auch mit…

Das Abnehmen im Gesicht ist etwas schwieriger – da halten sich das kleine Doppelkinn und die runden Pausbacken doch ziemlich hartnäckig. …