Bauch weg zaubern über Nacht? So schmelzen die Pfunde:
Der Low-Carb-Mix am Abend sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel jetzt niedrig bleibt, dass Bauchfett verbrannt wird und der Bauch weg geht.
Wählen Sie ein Abendessen aus den Low-Carb-Rezepten. Das Frühstück sollte ballaststoffreich ausfallen, so stabilisieren Sie Ihren Stoffwechsel und geben Heißhunger keine Chance. Wählen Sie aus zwischen 3 EL Vollkornmüsli mit einem Stück Obst oder einem Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Tomate.
Am Mittag dürfen Sie selbst wählen. Genießen Sie in Ruhe eine ausgewogene Mahlzeit, die Ihnen Energie für den Tag gibt und Sie nicht beschwert.
Und das Trinken nicht vergessen: 2 Liter Wasser und als Snack zwischendurch unseren Bauch-weg-Drink.
So stellst du deinen Bauch weg Drink her:
Zubereitung:
- 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln.
- ¼ Apfel schälen und klein schneiden.
- Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen.
- Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig pürieren.
- Sofort genießen.
Vorteile:
Gurke entwässert dank viel Kalium und Magnesium.
Kräuter kurbeln mit Vitamin C ordentlich den Stoffwechsel an und helfen beim Entschlacken.
Buttermilch heizt mit Kalzium die Fettverbrennung an.
Viel Spaß beim Abnehmen!
