Gründe, warum du warme Zitrone trinken solltest
Falls du deinen Tag bisher mit Kaffee oder Tee gestartet hast, solltest du es ganz schnell ändern. Greif stattdessen lieber zu der sauren Variante. Zitronen sind sehr gesund und eignen sich nämlich nicht nur hervorragend zum Putzen, sie sind auch wahre Alleskönner in Sachen Gesundheit.
So bereitest du dein magisches Wunder Getränk zu:
Zitrone in Stücke schneiden oder den Saft pressen, mit kaltem oder warmem Wasser aufgießen – fertig!
Achtung: Das Wasser sollte nicht heißer als 60 Grad sein, um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören.
Gründe, warum heiße Zitrone so gesund ist:
1. Entgiften
Mit der Zeit sammeln sich unzählige Gifte im Körper, die man schwerer loswird, als man sie bekommt. Zitronensaft hilft hier ganz prima, denn er unterstützt die Leber und damit den ganzen Körper.
2. Abnehmen
Durch seine entgiftende Wirkung hilft das Getränk beim Abnehmen. Dabei hat es noch einen hohen Gehalt an Ballaststoffen und vermindert dadurch Hungergefühle.
3. Entzündungshemmend
Der Saft wirkt entzündungshemmend, indem er den PH-Wert des Körpers reguliert. Hauptursache vieler Entzündungen ist eine Übersäuerung, die man so bequem vermeiden kann.
4. Erkältungsvorbeugend
Vitamin C beugt Krankheiten vor, denn es stärkt das Immunsystem. Am besten ist es aber den Körper schon vorsorglich mit reichlich Vitamin C zu versorgen. Ist die Erkältung erst einmal da, hilft eine Heiße Zitrone nur bedingt.
5. Schöne Zähne
Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen werden gelindert, letzteres ist eine der Hauptursachen für Zahnausfall. Nebenbei bekommt man noch guten Atem, und wer will den nicht?
6. Geistiger Frischekick
Der tolle Duft wirkt sich aber auch direkt auf deine Laune aus. Mit ihrer Frische hilft die Frucht Depressionen und Angstzustände zu verbessern. Auch Müdigkeit wird schnell vertrieben.
7. Reine Haut
Nun das Highlight für alle Frauen: Heiße Zitrone beugt Falten vor und macht reine Haut, ganz ohne Chemie!
Aber Achtung! Bevor du nun loslegst und dir so ein Powergetränk machen willst, vermeide die gleichen Fehler, die die meisten Menschen machen. Nutze kein Zitronenkonzentrat, das enthält Konservierungsstoffe und schadet dir. Am besten sind frische Früchte, noch besser Biozitronen.
