Gerade während einer Diät fällt es schwer, auf seine liebste “Mahlzeit” zu verzichten – das Dessert. In der Regel spielen Zucker und Fett eine besonders große Rolle und wirken sich natürlich eher kontraproduktiv auf Ihre Diät aus.
Wir zeigen Ihnen Nachtische, die super lecker sind und die Sie ganz ohne schlechtes Gewissen schlemmen können. Denn sie haben besonders wenige Kalorien und können sogar den Abnehm-Prozess beschleunigen:
1. Melonen-Sorbet
Ein Sorbet so einfach wie nie: Das Melonen-Sorbet wird Ihre Lust nach Süßem stillen und schmeckt einfach lecker. Schneiden und entkernen Sie die Melone und pürieren Sie diese anschließend mit einem Pürierstab. Den Behälter mit dem Sorbet für drei Stunden ins Gefrierfach stellen. Anschließend noch ein mal umrühren und fertig ist ein frischer Nachtisch.
2. Schoko-Avocado-Mousse
Dieses Schoko-Avocado-Mousse ist für alle Schokoladen-Fans die perfekte Lösung während einer Diät. Alles was Sie brauchen ist eine Avocado, eine Banane, einen Esslöffel Schokopulver und eine kleine Tasse Milch. Im Mixer entsteht daraus das leckerste und wohl gesündeste Schoko-Mousse aller Zeiten.
3. Gegrillte Pfirsisch-Crostini
Pfirsich auf Brot? Was etwas ungewöhnlich klingt, ist ein tolles Dessert mit nur 150 Kalorien pro Portion. Hierfür brauchen Sie nur eine Scheibe Brot, geschnittene Pfirsiche und fettarmen Käse. Belegen Sie das Brot mit den beiden Zutaten und schieben Sie das Ganze für ein paar Minuten in den Ofen, bis der Käse geschmolzen ist. Voilá!
4. Schoko-Popcorn mit Salz
Das ist ein tolles Dessert mit nur 100 Kalorien pro Portion! Bereiten Sie eine Portion Popcorn im Topf vor. In einem weiteren Topf lassen Sie dunkle Schokolade schmelzen, die Sie später über das fertige Popcorn laufen lassen. Solange die Schokolade noch flüssig ist, bestreuen Sie das Popcorn mit etwas grobkörnigem Salz. Fertig ist ein leckeres und kalorienarmes Dessert!
5. Macarons
Sie haben keine Lust, ein Dessert selbst herzustellen? Dann gönnen Sie sich einen Macaron! Die französische Süßigkeit eignet sich nicht nur als Snack für Zwischendurch, sondern eben auch als leckerer Nachtisch, der dazu noch hübsch aussieht. Mit nur 120 Kalorien pro Stück können Sie ohne schlechtes Gewissen genießen.
