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Wir alle wissen, dass Ballaststoffe gut für die Verdauung sind. Forscher der Universität Harvard fanden in einer Studie mit mehr…

Heidelbeeren enthalten sehr viele Antioxidantien, verbessern die Gehirnleistung und lassen unsere Haut jung und straff aussehen. Eines der größten Vorteile…

Du dachtest bislang, dass Fruchtzucker gesünder sei als herkömmlicher raffinierter Haushaltszucker und nicht so schnell dick macht? Schön wär’s! Leider…

Für alle, sie spontan ein paar Kilos verlieren wollen, sei für ein Event, eine Party oder einfach nur so, haben…

Diese Lebensmittel verbrennen tatsächlich mehr Kalorien, als sie enthalten 1. Äpfel Äpfel gehören mit 52 Kalorien pro 100 Gramm zu…

Obst gibt deinem Körper nicht nur Energie, sondern ist auch ein guter Snack für zwischendurch. Nur abends solltest du die…

Dieses Porridge hilft dir beim Abnehmen Porridge ist ein Brei aus Haferflocken, der mit Wasser oder Milch angerührt wird. Die…

Diese Wunderfrucht liegt im Supermarkt fast ein wenig unscheinbar zwischen all den bunten Obst Sorten und wandert vielleicht auch deswegen…

Diese Frucht macht glücklich und hilft beim Abnehmen Könntest du dir vorstellen, deinen Tag mit einer Grapefruit zu starten? Falls…

Granatäpfel sind nicht nur richtig lecker, sondern auch unheimlich gesund. Wir verraten dir, warum du täglich eine Granatapfel essen solltest. Granatäpfel unterstützen…