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Ich will Dinge, die mir nur ein echter Mann bieten kann

Nachdem ich so viele hoffnungslose Fälle gedatet hatte, habe ich wirklich angefangen zu glauben, dass mit mir tatsächlich etwas nicht stimmt. War es mein Aussehen, die Art, wie ich rede...

Achtung: Das sind die schlimmsten Dickmacher

Mit einer ausgewogenen und kalorienreduzierten Ernährung nimmst du ganz leicht ab – das hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Grundsätzlich ist das ja auch richtig. Oftmals fällt das Abnehmen...

4 Kilo in einer Woche abnehmen mit Yoga

Mit Yoga kannst du abnehmen ohne Kalorien zu zählen: Mit typgerechter Ernährung und nur fünf Übungen pro Tag verlierst du bis zu vier Kilo in zwei Wochen. Abnehmen mit Yoga...

20 Kilo abnehmen? Mit diesen Tipps klappt es dauerhaft!

Du willst 20 Kilo abnehmen und fragst dich, wo du überhaupt anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel zeigen wir dir, was du beachten musst, um...

Die besten Eiweißshakes zum Abnehmen – mit leckeren Rezepten!

Eine Diät, bei der hauptsächlich Shakes getrunken werden, ist für nachhaltige Abnehm-Erfolge nicht zu empfehlen. Dennoch kann es sinnvoll sein, wenn man manchmal Eiweißshakes zum Abnehmen verwendet. Gerade für...

Schnell 3 Kilo abnehmen mit der Turbo Diät

Die Turbo-Diät ist der Notfallplan, wenn die Kilos mal besonders schnell purzeln sollen. Bedenke aber, dass diese Diät nicht dafür geeignet ist, um auf lange Sicht abzunehmen und dein Gewicht...

Die perfekte Übung für straffe Oberschenkel und einen schönen Po

Wer von Deadlifts spricht, meint üblicherweise das Kreuzheben mit einer Langhantel. Frauen schrecken vor dieser Übung eher zurück, weil Gewichte involviert sind. Dabei ist die Übung mit all ihren Variationsmöglichkeiten ideal, um gleichzeitig...

Abnehmen mit der Gurken Diät

Die Gurken-Diät hat gleich mehrere Vorteile im Hinblick zu anderen Diäten: Du musst nicht hungern, denn das Gemüse macht reichhaltig satt und enthält dabei auch noch so gut wie keine Kalorien,...

Darum solltest du morgens warmes Wasser trinken

Du fühlst dich nicht fit und bist häufig müde? Dein Stoffwechsel kommt nicht richtig in Schwung und irgendwie deuten alle Anzeichen darauf hin, dass es deinem Körper nicht besonders...

Lieber Single als unglücklich: 5 gute Gründe, Single zu sein, als eine unglückliche Beziehung...

Die Angst vor dem Alleinsein kommt für viele von uns gleich hinter der Angst vor Krankheit und dem Verlust des Jobs. Oft wird sie sogar als schmerzhafter empfunden als...

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