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Schau was passiert, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest

Bei vielen bekannten Diäten muss man auf Kohlenhydrate verzichten, damit man Erfolge sieht. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Auswirkungen der Verzicht auf Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln...

Verzichte auf weiße Lebensmittel und nimm ab!

Verzichte auf weiße Lebensmittel und nimm ab! So kannst du mit der No-White-Food-Diät abnehmen! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Die Idee dieser Diät stammt grundsätzlich vom Ernährungsexperten...

Abnehmen ab 30 – Diese Tipps helfen dir dabei

Das Abnehmen fällt ab einem gewissen Alter schwerer. In den Zwanzigern arbeitet der Stoffwechsel noch besser, man ist im Zweifel aktiver, und obwohl man womöglich nicht so bewusst auf...

Gesund Abnehmen mit der Logi Diät

Gesund Abnehmen mit der Logi Diät Wie funktioniert die Logi-Diät? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Die Logi-Diät ist eher eine Umstellung im Lebensstil als eine temporär reduzierte...

Das sind die besten Übungen für schlanke Oberschenkel

Viele Frauen leiden unter derselben Problemzone: die Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde...

Spazieren gehen hilft dir dabei, dein Gewicht langfristg zu halten

Spaziergänge haben nicht nur einen positiven Einfluss auf Körper und Psyche, sondern können sogar beim Abnehmen helfen. Setzt man die Bewegung richtig in seinem Alltag ein, kann der Blutzuckerspiegel gesenkt,...

Diese Diät Tipps helfen NICHT beim Abnehmen

Bei den vielen Diäten und Ernährungskonzepten kann man leicht den Überblick und das Gefühl dafür verlieren, was die Versprechen tatsächlich halten. Während einige einen sehr gesunden Ansatz haben und...

Lange und volle Wimpern mit Vaseline

Mit effektiven Beauty Hacks kann man jede menge Zeit und Geld sparen. Hast du gewusst, dass du mit Vaseline, schöne und lange Wimpern zaubern kannst? Klingt komisch? Na dann solltest...

Die besten Smoothie Rezepte zum Abnehmen

Smoothies stecken voller Vitamine, Mineralien und sekundärer Pflanzeninhaltsstoffe – Essentials –, die unser Körper dringend benötigt. Im Gegensatz zu anderen Diäten bekommt der Körper viele Powerstoffe, die er zum...

Mit diesen Übungen kannst du 200 Kalorien verbrennen in unter 3 Minuten

Dieser Beitrag ist für alle Sportmuffel oder die, die kaum Zeit haben stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren. Eine Studie hat gezeigt, dass es schon reicht, 2,5 Minuten intensiv zu...

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