Spazieren gehen hilft dir dabei, dein Gewicht langfristg zu halten
Spaziergänge haben nicht nur einen positiven Einfluss auf Körper und Psyche, sondern können sogar beim Abnehmen helfen. Setzt man die Bewegung richtig in seinem Alltag ein, kann der Blutzuckerspiegel gesenkt,...
Diese Diät Tipps helfen NICHT beim Abnehmen
Bei den vielen Diäten und Ernährungskonzepten kann man leicht den Überblick und das Gefühl dafür verlieren, was die Versprechen tatsächlich halten. Während einige einen sehr gesunden Ansatz haben und...
Lange und volle Wimpern mit Vaseline
Mit effektiven Beauty Hacks kann man jede menge Zeit und Geld sparen. Hast du gewusst, dass du mit Vaseline, schöne und lange Wimpern zaubern kannst? Klingt komisch? Na dann solltest...
Die besten Smoothie Rezepte zum Abnehmen
Smoothies stecken voller Vitamine, Mineralien und sekundärer Pflanzeninhaltsstoffe – Essentials –, die unser Körper dringend benötigt. Im Gegensatz zu anderen Diäten bekommt der Körper viele Powerstoffe, die er zum...
Mit diesen Übungen kannst du 200 Kalorien verbrennen in unter 3 Minuten
Dieser Beitrag ist für alle Sportmuffel oder die, die kaum Zeit haben stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren. Eine Studie hat gezeigt, dass es schon reicht, 2,5 Minuten intensiv zu...
Deshalb solltest du ab sofort Bananenmilch zum Frühstück trinken
Wenn man sich gesund ernähren und vielleicht sogar ein paar Kilogramm abnehmen möchte, sollte man ein leichtes aber auch nährstoffreiches Frühstück halten.
Der Trend zu selbstgemachter Bananenmilch vereint beides und...
Daran merkst du, dass du attraktiver bist als du denkst
Daran merkst du, dass du attraktiver bist als du denkst
1. Du bekommst kaum Komplimente
Auch wenn es komisch klingt und auf den ersten Blick keinen Sinn ergibt, aber tatsächlich: Menschen,...
Stoffwechsel anregen? So einfach klappt es!
Diese Tipps können dir dabei helfen, deinen Stoffwechsel anzuregen.
1. Viel Wasser trinken
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Wenn du deinen Stoffwechsel so richtig anzukurbeln willst, ist...
Das passiert mit deinem Körper, wenn du auf Milchprodukte verzichtest
Lebensmittel, wie z,B. Käse, Jogurt und Eis sind zwar verlockend, aber nicht unbedingt gesund! Auch wenn es komisch klingt, aber es kann deinem Körper sehr gut tun, wenn du...
Deine Waage zeigt immer das Gleiche an? Daran könnte es liegen!
Obwohl du sehr auf deine Ernährung achtest und dich bemühst abzunehmen, zeigt deine Waage immer das Gleiche an. Mit diesen Tipps kannst du deine Gewichtsabnahme pushen!
Ernährung anpassen
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