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Dieses Gewürz macht schlank und ersetzt 60 Minuten Sport

In der hiesigen Küche ist Kurkuma bisher eher wenig bekannt: Die kleine, runzelige Wurzel mit der intensiv orangenen Farbe liegt zwar frisch in der gut sortierten Gemüseabteilung und findet...

Grüner Tee – das macht er mit deinem Körper!

Grüner Tee hält nicht nur wach, sondern liefert spezielle Inhaltsstoffe, welche die Gehirnfunktion fördern. Der Schlüssel-Wirkstoff ist unter anderem das Koffein. Koffein ist als Stimulans bekannt und in der...

Dieses Wasser macht effektiv schlank

Wer abnehmen will, gerät meist in die Versuchung teurer Saftkuren und Pulver – dabei gibt es Hausmittel, die auf natürliche Weise schlank machen und auch noch gesund sind: wie...

Diese 5 Lebensmittel fördern die Diät

Kohlenhydrate und Abnehmen? Das schließt sich doch eigentlich von vornherein aus? Die meisten Diäten verbieten schließlich strikt Kohlenhydrate – das trifft jedoch nicht auf alle Kohlenhydrate zu. ...

Diese Kohlenhydrate fördern das Abnehmen

Kohlenhydrate übernehmen in unserem Körper wichtige Aufgaben. Sie sorgen für Energie, geben genügend Kraft für körperliche Leistungen und sind für die Funktionsfähigkeit vom Gehirn notwendig. Kohlenhydrate lassen sich in einfache...

10 Kilo in 2 Wochen abnehmen? Mit dieser Diät klappt es!

In nur zwei Wochen bis zu zehn Kilo abnehmen und dann das Gewicht halten, ohne auf die Ernährung achten zu müssen – das verspricht die Stoffwechseldiät. Hört sich zu...

Flacher Bauch? Mit diesem Drink klappt es!

Verdauungsstörungen zeigen sich oft an einem aufgeblähten Bauch. Wenn der Verdauungstrakt blockiert wird, kommt es oft zu Verstopfungen, Blähungen und einem Völlegefühl. Je nachdem was und wie wir essen, nimmt...

Lecker abnehmen mit der Erdnussbutter Diät

Die Erdnussbutter ist besser als ihr Ruf, inzwischen gibt es zahlreiche Sorten, die keinen zugesetzten Zucker enthalten und ziemlich gesund sind. Deshalb sind Erdnüsse eigentlich Hülsenfrüchte Achtung, Angeberwissen: Die Erdnuss ist eigentlich...

Aus diesen Gründen solltest du keine Mahlzeiten auslassen

Wer kennt das nicht? Eine Mahlzeit bleibt aus, weil die Zeit knapp ist, der Erfolgsdruck den Appetit nimmt oder die Hose zwickt. Jede Mahlzeit, die ausbleibt, hat Auswirkung auf den...

So fühlst du dich wohl in der kalten Jahreszeit

An grauen, kalten Tagen sinkt bei vielen Menschen die Stimmung. Wenn wir weniger Sonnenlicht abbekommen, fühlen wir uns ohnehin meist müder und träger. Kommen dann noch Stress und Hektik...

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