5 Anzeichen, dass Du dringend Detox brauchst
Wozu brauchen wir Detox?
Eigentlich entgiftet sich unser Körper jeden Tag von selbst, wenn wir uns ausgewogen ernähren, genügend Schlaf bekommen und ausreichend Bewegung haben. Doch wir leben nun mal in einem Zeitalter, in dem dauerhafter Stress, stundenlanges Sitzen und Toxine in der Luft zum Alltag gehören.
All diese Faktoren können dazu führen, dass unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät und es uns mit oben genannten Symptomen dankt.
1. Müdigkeit
Wenn wir müde sind, denken wir häufig, dass zu wenig Schlaf die Ursache ist. Andauernde Müdigkeit und Erschöpfung sind jedoch klare Anzeichen dafür, dass dein Körper damit überfordert ist, Toxine aus deinem Körper zu transportieren.
2. Verdauungsprobleme
Unser Darm hilft uns auf natürliche Weise, Giftstoffe aus unserem Körper zu transportieren. Wenn eine regelmäßige Verdauung bei dir aber nicht gegeben ist, solltest du deinen Körper mit einer Detox-Kur entlasten.
3. Körpergeruch
Es sich einzugestehen mag unangenehm sein, aber wenn du in letzter Zeit bemerkt hast, dass häufiges Zähne putzen oder viel Deo nicht reichen, liegt das wahrscheinlich an einer Übersäuerung des Organismus.
4. Hautprobleme
Wie heißt es so schön? Die Haut ist der Spiegel unserer Seele. Und nicht nur das, denn sie ist gleichzeitig eines der größten Entgiftungsorgane und kann deutlich zeigen, wie es um unsere körperliche Gesundheit steht. Wenn du unter Rötungen, trockener Haut oder Akne leidest, solltest Du diese Zeichen als Warnsignale sehen.
5. Schlafstörungen
Trotz der dauerhaften Müdigkeit fällt es dir schwer, die Nacht durchzuschlafen und einen erholsamen Schlaf zu haben? Wahrscheinlich ist dein Körper zu sehr damit beschäftigt, mit Giftstoffen zu kämpfen und kann sich deshalb nicht richtig erholen.