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Oft haben wir keine Lust Dinge zu tun, die wir tun müssen, laufen vor Aufgaben weg, die sich langweilig und…

Calcium gehört zu den häufigsten Mineralien im Körper, unterstützt wichtige Zellfunktionen und wird zu etwa 99 Prozent in den Knochen…

Es gibt viele Missverständnisse und Mythen zum Thema Abnehmen, die einige davon abhalten ihre gesetzten Ziele zu erreichen. Hier sind…

Diäten sind für viele Menschen ein wahrer Graus: Ein anstrengendes Sportprogramm in Kombination zu einem strikten Ernährungsplan. Wer hat da…

Es ist zum Verrücktwerden. Trotz Sport und Diät nehmen wir zwar am Bauch ab, doch die Oberschenkel bleiben unverändert dick.…

Jeder, der mit seinem Gewicht kämpft, kennt den unliebsamen Begleiter jeder Blitzdiät: den Jojo-Effekt. Nach dem Ende der Diät kommen die…

Rosenkohl steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe und kann sogar beim Abnehmen helfen. In der Saison von September bis Januar findet man…

Für alle, sie spontan ein paar Kilos verlieren wollen, sei für ein Event, eine Party oder einfach nur so, haben…

Bei den vielen Diäten und Ernährungskonzepten kann man leicht den Überblick und das Gefühl dafür verlieren, was die Versprechen tatsächlich…

Obwohl du sehr auf deine Ernährung achtest und dich bemühst abzunehmen, zeigt deine Waage immer das Gleiche an. Mit diesen…