Browsing: kalorien verbrennen

Spazierengehen ist eine großartige Möglichkeit, um Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Natur zu genießen. Es ist eine einfache und…

Alternative zum Joggen? Diese Sportart ist genauso effektiv – aber angenehmer! Joggen ist gesund und hat allerlei Vorteile, das wissen…

In der schier endlosen Vielfalt der Sport-Trends findet sich ein besonderer Favorit, der in puncto Effizienz und Ganzkörpertraining neue Maßstäbe…

Wer von Deadlifts spricht, meint üblicherweise das Kreuzheben mit einer Langhantel. Frauen schrecken vor dieser Übung eher zurück, weil Gewichte involviert sind. Dabei…

Rund um Ostern essen wir so viele Süßigkeiten wie zu keinem anderen Anlass im ganzen Jahr. Da setzen sich schnell…

Bei den vielen Diäten und Ernährungskonzepten kann man leicht den Überblick und das Gefühl dafür verlieren, was die Versprechen tatsächlich…

Wer dem lästigen Bauchfett endgültig den Kampf ansagen will, sollte sich unbedingt an diese goldenen Regeln halten. Ausgewogen ernähren Dieser…

Mit dieser Übung verbrennst du am meisten Kalorien Burpees gehören zu den effektivsten Speed-Workouts. Dadurch eignen sie sich auch perfekt…

So kannst du mit Sport abnehmen Muskeln werden oft auch als die Fettkiller des Körpers bezeichnet. Und das nicht ohne…

10 Wege Kalorien ohne Sport zu verbrennen Wer keine Lust auf ein hartes Training im Gym oder eine Joggingrunde hat,…