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Ein warmes Frühstück ist in vielen Kulturen eine bewährte Tradition und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es unterstützt die Verdauung, gibt…

Jeder, der noch etwas an seiner Bikini Figur pfeilen möchte, versucht als aller erst an seiner Ernährung zu arbeiten und…

Zum Glück gibt es sie. Lebensmittel, die nicht nur lecker sind sondern uns auch beim Abnehmen helfen. Sie bremsen unsere…

Haferflocken essen wir alle gerne. Im Müsli oder als Porridge schmecken die Flocken besonders gut, aber auch in anderen Rezepten…

Chiasamen, Gojibeeren und Matchapulver stehen immer öfter im Verdacht, eher Schaden als Nutzen anzurichten. Das haben wir uns genauer angeschaut.…

Beim Thema Frühstück unterscheiden wir uns am meisten voneinander. Die Einen bekommen morgens gerade mal einen Becher Kaffee runter, die Anderen…

Der Sommer steht vor der Tür, und du hast sicherlich noch hier und da ein paar Kilos, die du verlieren…

Zu viel Essen und Alkohol über eine längere Zeit ist ungesund und kann unseren Stoffwechsel ruinieren. Anzeichen für eine Stoffwechselstörung…

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viel Zucker du tatsächlich über den Tag verteilt zu dir nimmst? Besonders schlimm…

Die Papaya ist unserer Meinung nach zu sehr unterbewertet. Obwohl sie nur wenige Kalorien enthält, herrlich süß schmeckt und die…