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Wenig Kalorien und viel Eiweiß – das ist das Geheimnis, was Joghurt zu einem wahren Abnehmhelfer macht. Und das Milchprodukt ist nicht nur zum Frühstück ein Genuss…

Abnehmen kann zum Glück auch einfach sein – und zwar mit diesem Schlankwasser aus. Es enthält eine effektive Wirkstoffkombi aus…

Jetzt vor dem Sommer noch schnell ein paar Kilos abnehmen, ja das wäre toll. Perfekt dafür ist unsere neue Reis-Diät.…

Knallrot, hübsch anzusehen und supergesund. Aber der Granatapfel hat sogar noch mehr zu bieten: Seine Antioxidantien schmelzen Pölsterchen. Besonders vitaminreich,…

Wir wissen alle bereits Essen nach der altbewährten Low-Carb-Methode (viel Eiweiß, kaum Kohlenhydrate) macht schnell schlank. Aber leider ist man auch oft…

Während der Nacht laufen im Körper verschiedene Zellprozesse ab. Im Gehirn werden Informationen verarbeitet, vom Immunsystem Zellprozesse angeregt und in…

Ayran stammt ursprünglich aus der Türkei, erfreut sich aber auch bei uns großer Beliebtheit. Kein Wunder, denn das Getränk aus Joghurt,…

So einfach, wie man neue Entschlüsse fasst, so schnell lässt man sie wieder fallen – vor allem, wenn es um…

Wenn die Verdauung streikt, folgen oft Krämpfe, Übelkeit, Blähungen und Bauchschmerzen. Verstopfung (Obstipation) gehört inzwischen zu den häufigsten Krankheiten in…

Die Quark-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge, doch bringt sie dich wirklich deinem Ziel näher und ist sie gesund? Alles, was du…