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Avocados gehören zu den absoluten Alleskönnern unter den Früchten: Sie sind leicht zuzubereiten, schmecken köstlich und bringen noch dazu reichlich gesunde Inhaltsstoffe…

Rote Beete enthält nicht nur wichtige Nährstoffe wie Vitamin B, Eisen, Magnesium und Kalium, sondern ist auch Großlieferant für Nährstoffe,…

Diäten sind ziemlich anstrengend. Erst braucht es Zeit, um aus all den verfügbaren Ernährungs-Tipps die perfekte, zum eigenen Stoffwechsel passende…

Obwohl Öl selbst Fett ist, soll es dabei helfen Fett zu verbrennen? Ja, denn wie eine Studie der Penn State University belegt,…

Löffel für Löffel schlanker – mit diesem Rezept gelingt’s bestimmt! Zutaten 1 Tomate (in mittelgroße Stücke schneiden) Tomaten sind reich an…

Egal, ob zum Dessert, im Frühstücks-Smoothie oder als Snack zwischendurch. Die Banane ist nicht nur ein leckeres Allround-Talent, sie fördert…

Wer schnell noch ein paar Pfunde verlieren möchte, sollte eine Vorliebe für die Farbe Lila entwickeln. Nicht etwa, weil ein…

Jeder von uns kennt es: Da glaubt man mal, dass man ein Paar Kilogramm abgearbeitet hat, doch dann zieht uns…

Der Körper benötigt Fett, um Fett zu verbrennen. Um ungeliebte Pölsterchen (sogenanntes weißes Fett) loszuwerden, brauchen wir braunes Fett. Sozusagen…

Nach der Geburt wieder in Form zu kommen, ist nicht einfach – so denken viele Frauen! Doch wenn du bald…