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Montag ist der beliebteste Tag, um mit Diäten, Sport und und neuen Vorsätzen anzufangen – und zu verschieben. Wenn du…

Gute Nachrichten für Kartoffel-Fans! Sie dürfen die leckere Knolle mit gutem Gewissen genießen, selbst wenn Sie ein paar Kilos abspecken…

Viele Diäten basieren auf einem ausgeklügelten Speiseplan und brauchen jede Menge unterschiedlicher, oft exotischer Zutaten. Bei der Haferflocken-Diät ist das ganz anders. Sie ist…

Viele von uns schleppen das eine oder andere unnötige Kilo mit sich herum. Auf den Hüften sind die ungeliebten Pölsterchen…

Wer träumt schon nicht von einen schönen flachen Bauch? Wir haben ein Rezept für euch, welches euch eurem Ziel etwas…

Egal ob zum Frühstück oder als Hungerstiller zwischendurch: Smoothies bieten eine leckere Art, um gesund abzunehmen. Diese Rezepte können dir…

Das tut gut! Noch mal Ballast abwerfen und der Traumfigur näher kommen. Oft reicht ein einziges Detox-Wochenende, um den Körper…

Kraftsport macht schlank und gesund und kann sogar im eigenen Wohnzimmer betrieben werden. Wir verraten dir alles, was du speziell über…

Du willst etwas Bauchfett loswerden, hast aber keine Lust auf quälende Sit-ups und Crunches? Dann ist dieses Getränk das Richtige…

Schnell abnehmen mit Sport Um gesund, effektiv und langfristig abzunehmen, sollte man Sport treiben. Laut Studien ist die effektivste Art zum…