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Viele Studien haben gezeigt: Wer gut und ausreichend schläft hat weniger Gewichtsprobleme als Menschen, die unter Schlafproblemen leiden. Willst du…

Buttermilch ist ein wahrer Alleskönner Buttermilch hebt die Stimmung, schenkt uns neue Energie und hilft beim Abnehmen. Das dickflüssige, leicht…

Sogar Kleopatra schwörte auf Aloe Vera: Sie gehörte im Alten Ägypten zu den Schönheitsgeheimnissen von Cäsars Affäre. Das in der Pflanze enthaltene Gel steckt…

Normalerweise verwenden wir Kardamom eher als Gewürz kür Kuchen- und Keksteig, doch das asiatische Gewürz kann noch vieles mehr. Es…

Smoothies sind nicht nur lecker sondern können auch mit jeder Menge Vitamine, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und – vor allem –Fatburner-Qualitäten…

Schönheit kommt von Innen. Das kann auch bedeuten, dass für die Schönheit ordentlich gewürzt wird. Denn wer einige Gewürze in…

Gerade während einer Diät fällt es schwer, auf seine liebste „Mahlzeit“ zu verzichten – das Dessert. In der Regel spielen Zucker…

Die beste Sportart um Kalorien zu verbrennen Wie viel Energie und somit Kalorien verbrennen Menschen beim Sport? Das war die…

So kannst du sichtbar in einer Woche abnehmen 1. Die wichtigste Mahlzeit am Tag ist das Frühstück Diese Volksweisheit kommt…

Honig wird in vielen Kulturen seit Jahrtausenden als Heilmittel eingesetzt. Zum Abnehmen hilft es aber auch. So kannst du mit…