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Jeder, der noch etwas an seiner Bikini Figur pfeilen möchte, versucht als aller erst an seiner Ernährung zu arbeiten und…

Zum Glück gibt es sie. Lebensmittel, die nicht nur lecker sind sondern uns auch beim Abnehmen helfen. Sie bremsen unsere…

Beim Thema Frühstück unterscheiden wir uns am meisten voneinander. Die Einen bekommen morgens gerade mal einen Becher Kaffee runter, die Anderen…

Der Sommer steht vor der Tür, und du hast sicherlich noch hier und da ein paar Kilos, die du verlieren…

Zu viel Essen und Alkohol über eine längere Zeit ist ungesund und kann unseren Stoffwechsel ruinieren. Anzeichen für eine Stoffwechselstörung…

Die Papaya ist unserer Meinung nach zu sehr unterbewertet. Obwohl sie nur wenige Kalorien enthält, herrlich süß schmeckt und die…

Wenn du von fettiger Haut uns Pickeln geplagt wirst, solltest du mal einen genaueren Blick auf deinen Speiseplan werfen. Denn…

Abnehmen ist nicht einfach. Aber wie kann man eine mehrtägige oder sogar wochenlange Diät durchhalten, ohne die Motivation zu verlieren?…

Du hast andauernd Appetit und könntest den ganzen Tag essen? Damit du nicht unnötig Kalorien zu dir nimmst, haben wir…

Die größte Gefahr beim Abnehmen ist das Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten. Meistens ist es so, das genau diese Snacks zwischendurch…