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10 Minuten Power Yoga für den Bauch: Bauchmuskeln stärken und Bauchfett reduzieren Ein straffer, definierter Bauch sieht nicht nur gut…

Wir alle wissen, dass Ballaststoffe gut für die Verdauung sind. Forscher der Universität Harvard fanden in einer Studie mit mehr…

So hilft Kollagen gegen Falten und Cellulite Kollagen ist ein Protein und der Hauptbestandteil aus dem dein Body Blutgefäße, Zähne, Haut…

Datteln sind sehr gesund. Sie sind randvoll gepackt mit Mineralstoffen, Vitaminen und Pflanzeninhaltsstoffen. Das sind zum Beispiel viele B-Vitamine, aber…

Egal ob Pizza, Lasagne oder Bolognese, ohne  Tomaten ist es einfach nicht dasselbe. Tomaten sind lecker und unheimlich gesund. Wie…

Dieses Porridge hilft dir beim Abnehmen Porridge ist ein Brei aus Haferflocken, der mit Wasser oder Milch angerührt wird. Die…

Wenn du die folgenden Lebensmittel regelmäßig isst, wirst du dich nicht nur besser fühlen, sondern auch mehr Energie haben. Zudem…

Wir alle lieben geröstete Mandeln. Was wir jedoch nicht beachten, die mit Zucker ummantelten Mandeln sind ein ziemlicher Dickmacher –…

Fühlst du dich morgens auch schlapp und müde? Fällt es dir schwer in gang zu kommenund dich zu motivieren? Mach…

Heute geht es um die Kartoffel Diät, denn diese verspricht schnelles Abnehmen ganz ohne hungern und Stress. Ob das wirklich…