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10 Wege Kalorien ohne Sport zu verbrennen Wer keine Lust auf ein hartes Training im Gym oder eine Joggingrunde hat,…

Du willst deine Bauchmuskeln auch im Fitnessstudio gezielt trainieren, hast aber keine Lust immer die gleichen Situps zu machen? Wir…

EIN FLACHER BAUCH KOMMT MIT DER RICHTIGEN KÖRPERHALTUNG VON ALLEINE 1. Die Körperhaltung bewusst wahrnehmen Stell dich zur Kontrolle mal…

Es passiert immer wieder. Im Bikini oder sogar in den Umkleidekabinen – die unschönen Dellen kommen zum Vorschein und lassen…

Jeder Tag einer Diät fühlt sich endlos an. Abnehmen ist eben nicht einfach. Aber wie kann man eine mehrtägige oder sogar wochenlange…

Wer sein Sommer-Traumgewicht noch nicht erreicht hat, kann es noch in den kommenden 13 Tagen schaffen! Denn mehr Zeit braucht man…

Du siehst keine Abnehmerfolge obwohl du täglich trainierst und auf deine Ernährung achtest? Es können bestimmte Faktoren dafür verantwortlich sein,…

Oberschenkel, die beim Laufen aneinander reiben sind sehr nervig und unangenehm. Falls es euch tröstet, dieses Problem kennen viele von…

Lebensmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln sind uns allen bekannt. Ist es euch auch bekannt, das es Lebensmittel gibt, die den…

Die 4 größten Abnehmfehler Diese Dinge solltest du vermeiden, wenn du dauerhaft Gewicht verlieren möchtest. 1. Crashdiäten zum Abnehmen Du…