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Oberschenkel, die beim Laufen aneinander reiben sind sehr nervig und unangenehm. Falls es euch tröstet, dieses Problem kennen viele von…

Lebensmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln sind uns allen bekannt. Ist es euch auch bekannt, das es Lebensmittel gibt, die den…

Die 4 größten Abnehmfehler Diese Dinge solltest du vermeiden, wenn du dauerhaft Gewicht verlieren möchtest. 1. Crashdiäten zum Abnehmen Du…

Heute geht es um die Kartoffel Diät, denn diese verspricht schnelles Abnehmen ganz ohne hungern und Stress. Ob das wirklich…

Wir haben die Nase voll vom knurrenden Magen und unnötigen Kalorien zählen. Wie gut, dass es eine bequeme Alternative gibt, die…

Wer kennt es nicht, man versucht alles mögliche um einen flachen Bauch zu bekommen und leidet dann plötzlich an Blähungen.…

Gute Nachrichten für alle, die zu faul sind zum joggen. Es gibt eine Sportart, die genauso effektiv ist  und mehr…

Abnehmen und schlauer werden zugleich? Es klingt zu schön um wahr zu sein, soll aber tatsächlich funktionieren, nämlich mit der…

Kennst du das Gefühl dich nicht wohl in deiner Haut zu fühlen? Du fühlst dich aufgebläht und möchtest schnell etwas…

Um die Traumfigur zu erreichen und sämtlichen Extraspeck loszuwerden, wird von Fitnesstrainern ein guter Mix aus  Kraft- und Cardiotraining empfohlen.…