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Eine Diät verbinden viele mit Verboten und relativ wenig Spaß. Das wird ab sofort geändert! Denn wenn eine Diät nachhaltig…

Wir alle wissen, dass Ballaststoffe gut für die Verdauung sind. Forscher der Universität Harvard fanden in einer Studie mit mehr…

Diät-Konzepte konzentrieren sich meistens auf das optimale Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen, essentielle Fetten und Rohkost. Viele Abehmmethoden propagieren eine Low-Carb-Variante,…

Ob du morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifst oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönst, ist dir überlassen. Unabhängig…

Ein neuer Ernährungs- und Beauty-Trend macht gerade von sich reden: Kaffee mit Zitronensaft. Die Mischung aus 240 ml Kaffee und…

Gurken schmecken nicht nur im Salat, auch pur als Snack oder im Gurkenwasser ist das grüne Gemüse richtig lecker. Sogar die…

Rund um Ostern essen wir so viele Süßigkeiten wie zu keinem anderen Anlass im ganzen Jahr. Da setzen sich schnell…

Bereitet man Kurkuma-Tee ähnlich wie  Ingwer-Tee vor? Einfach ein Stück abschneiden, schälen und in heißes Wasser geben? Ganz so einfach…

Diese Sattmacher machen jede Diät leichter! Abnehmen heißt immer auch Verzicht und meistens sogar Hunger. Doch wer die richtigen Tricks kennt,…

Wir verraten dir, mit welchen Strategien du dich gegen Viren & Co. am besten schützen und wie du dein Immunsystem…