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Auf Kohlenhydrate verzichten, Zitronenwasser trinken, das Abendessen skippen: Wer schon einmal im Netz nach Diät-Tipps für einen flachen Bauch recherchiert…

Wenn man sich mit einer Gruppe Freundinnen zum Essen verabredet, gibt es meistens zwei Lager: Das eine hat seine Teller…

Die Slow-Carb-Diät könnte man quasi auch als Low Carb 2.0 bezeichnen. Auch bei dieser Diät steht eine reduzierte Kohlenhydrataufnahme im…

Wir haben eine gute und eine schlechte Nachricht für dich. Zuerst die schlechte: Ganz ohne Sport klappt das mit dem…

Eine Diät verbinden viele mit Verboten und relativ wenig Spaß. Das wird ab sofort geändert! Denn wenn eine Diät nachhaltig…

Diät-Konzepte konzentrieren sich meistens auf das optimale Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen, essentielle Fetten und Rohkost. Viele Abehmmethoden propagieren eine Low-Carb-Variante,…

Ein neuer Ernährungs- und Beauty-Trend macht gerade von sich reden: Kaffee mit Zitronensaft. Die Mischung aus 240 ml Kaffee und…

Rund um Ostern essen wir so viele Süßigkeiten wie zu keinem anderen Anlass im ganzen Jahr. Da setzen sich schnell…

Viele von uns denken bei Sport direkt an Übungen mit Gewichten oder an Sportgeräten. Klar, das klingt nicht gerade nach…

Diese Sattmacher machen jede Diät leichter! Abnehmen heißt immer auch Verzicht und meistens sogar Hunger. Doch wer die richtigen Tricks kennt,…