Browsing: Gesund Abnehmen

Unser Traumgewicht liegt meist nur 3-5 Kilo entfernt. Doch wollen wir uns in der Regel nicht den Stress und die…

Wann ist der Körper übersäuert? Basen sorgen dafür, dass der pH-Wert im Körper gleich bleibt. Gerät der Säure-Basen-Haushalt allerdings aus…

Gesund abnehmen mit Intervallfasten Eine der wenigen Diäten, die von Medizinern und Sportwissenschaftlern als gesund eingestuft wird, ist die Ernährungsumstellung…

Diese 5 Übungen helfen gegen dicke Waden: 1. Squats mit Jump Stell‘ dich mit den Beinen hüftbreit hin. Jetzt machst du…

Wie entsteht Heißhunger eigentlich? Immer, wenn wir Nahrung aufnehmen, gelangt Zucker in unseren Körper. Dadurch steigt unser Blutzuckerspiegel, um diesen…

Unser Körper verändert sich mit der Zeit und vor allem ernährungstechnisch ist es sehr wichtig, sich an seine Bedürfnisse anzupassen.…

Den ganzen Körper auf einmal zu trainieren, erscheint viel zu zeitaufwendig. Doch wer auf Planking setzt, schafft innerhalb kürzester Zeit ein…

Astronauten-Diät: 9 kg in 2 Wochen abnehmen Wer jetzt intuitiv an die kalorienreiche Astronautennahrung denkt, der sei beruhigt: Darum geht…

Forscher von zwei niederländischen Universitäten haben den Zusammenhang von zu viel Bauchfett und einem Vitamin-D-Mangel untersucht. Die Studie wurde auf…

Die Low-Carb-Diät und ihre zahlreichen Artverwandten gehören zu den beliebtesten Diäten weltweit. Aber welche Auswirkungen hat der Verzicht auf Kohlenhydrate…