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Apfelessig ist ein echtes Multitalent! Er wirkt als Fatburner und entschlackt, hilft bei Schweißfüßen und sorgt für glänzende Haare etwa nach dem Haarewaschen mit Heilerde. Vor allem aber ist Apfelessig ein echter Beauty Booster bei vielen Hautproblemen. Er reinigt die Haut nicht nur besonders schonend, sondern pflegt Teint UND Body gleichzeitig. Du willst auch von den positiven Apfelessig-Effekten profitieren? Dann solltest du dir die folgenden DIY-Tipps nicht entgehen lassen! 1. Apfelessig-Peeling gegen unreine Haut Hautproblem: Pickel und Mitesser können ganz schön nervig sein. Schuld kann eine Ansammlung von Schmutz und Talg auf der Haut sein, die dazu führt, dass die oberste Hautschicht verhornt und…

Hier sind die besten Geheimrezepte gegen Erkältung. Inhalation Macht der Erkältung richtig Dampf Natürlich gibt es Inhalationsgeräte, aber es funktioniert auch so: Heißes Wasser in die Schüssel, ein, zwei Tropfen ätherisches Öl (z. B. mit Milch verdünntes Thymianöl) oder auch Teekraut dazu und dann mit einem Handtuch über dem Kopf für fünf bis zehn Minuten den aufsteigenden Dampf einatmen. Das stimuliert die Schleimhäute und fördert die Durchblutung, zum Teil löst sich auch festsitzender Schleim. Empfohlen wird diese Dampfinhalation vor allem bei verstopfter Nase und Nasennebenhöhlenentzündung. Bei einer hartnäckigen Bronchitis ist sie dagegen nicht so gut. Dann ist ein Kaltvernebler, den man kauft oder leihen…

Auch wenn es sich unmöglich anhört, es ist tatsächlich möglich in 2 Wochen bis zu 10 kg abzunehmen. Natürlich musst du ein paar wenige Dinge beachten, um an dein Ziel zu kommen. Diese Hacks dienen lediglich dazu, auf die Schnelle ein paar Kilogramm abzunehmen. Diese Tipps sind nicht für eine dauerhafte Gewichtsabnahme geeignet. Für eine längerfristige Abnahme solltest du dir eine nachhaltige Ernährungsumstellung aussuchen, aber natürlich kannst du einige der Tipps, die ich dir gleich verrate, gerne in deine Ernährungsumstellung mit aufnehmen. Achte bitte nur darauf, diesen Plan hier nur zu verwenden, wenn du schnell mal ein paar Kilos loswerden…

Ob jemand schlank ist oder einige Extrapfunde mit sich herumträgt, hängt zu einem wesentlichen Teil von den Angewohnheiten ab. Das tägliche Verhalten entscheidet maßgeblich darüber, wie fit wir sind, wie wir uns fühlen und was die Waage anzeigt. Diese Dinge tun schlanke Menschen nicht: 1. Festhalten an Zahlen Schlanke Menschen konzentrieren sich nicht permanent auf Kalorien oder darauf, was die Waage ihnen anzeigt. Zwar ist es sinnvoll, eine grobe Vorstellung davon zu haben, wie viele Kalorien in einem bestimmten Lebensmittel stecken, doch die permanente Fixierung darauf erzeugt Druck, der oft dazu führt, dass Pläne für eine gesündere Ernährung wieder aufgegeben werden.…

Natürlich liegt  Attraktivität im Auge des Betrachters. Aber gilt das auch für Unattraktivität? Auf rein optischen Werten basierend meint man schnell eine Schnittmenge ausmachen zu können, was gemeinhin als schön und was als unschön gilt. Es zählen eben nicht nur Körpermathematik und Optik, sondern auch die innere Einstellung sowie Charaktereigenschaften. Man kann sich tatsächlich „schön verhalten“ und damit attraktiver auf andere wirken. Glauben Sie nicht? Dann sollten Sie die folgenden Punkte in einzelnen Gedankenexperimenten nachzeichnen und auf die Probe stellen. Wetten, dass Ihnen spätestens dann klar wird, dass Schönheit eben doch eine Frage des Inneren, des Charakters ist? 1. Pessimismus Sie kennen das: Sie haben…

Mit diesen Dingen, musst du aufhören, wenn du abnehmen willst Tipps, um seinem Wunschgewicht einen Schritt näherzukommen, gibt es viele. Einige davon bewirken allerdings das Gegenteil – und die Waage zeigt letzten Endes mehr an, als gewünscht. Wir verraten Ihnen, welchen Ratschlägen Sie in Zukunft keinen Glauben mehr schenken sollten: 1. Nach 18 Uhr nichts mehr essen Wenn Sie jemals davon gehört haben, nach einer bestimmten Uhrzeit am Abend nichts mehr zu essen, vergessen Sie das bitte direkt wieder. Das, was Sie abends essen, wird nicht automatisch als Fett gespeichert, wie viele behaupten. Die Uhrzeit, zu der Sie zuletzt essen,…

Mit der sogenannten Long Breath Diet soll man überschüssige Pfunde einfach weg atmen können. Die Methode soll nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch die Bauchmuskeln stärken und das Bauchfett schmelzen lassen. Alles was du dazu brauchst sind 2 Minuten täglich Zeit und die richtige Atemtechnik. Aber ist das Ganze nur eine Schnapsidee oder ein wirklich cleverer Abnehmtrick? So wendest du die Atemtechnik aus Japan richtig an! Nur wenn die Übung richtig angewendet wird, verhilft sie zu einem flachen Bauch. Darum solltest du die folgende Ausführung genau durchlesen. Stell dich aufrecht hin. Stelle deine Beine voreinander hin. Platziere also ein Bein vor dir, eins hinter…

Um unseren Körper am Laufen zu halten, müssen wir täglich eine bestimmte Menge Wasser zu uns nehmen. Es gibt einige Signale, die zeigen, dass du sofort mehr Wasser trinken solltest. Wenn wir schwitzen, urinieren und atmen, verlieren wir Wasser und müssen täglich neues H2O nachfüllen. Einige Studien und Forschungen zeigen, dass Männer etwa 3 Liter Wasser pro Tag und Frauen etwa 2,2 Liter Wasser pro Tag trinken müssen, um eine optimale Hydration zu erreichen. Wer nicht die empfohlene Menge Wasser zu sich nimmt, kann austrocknen und verschiedene Symptome verspüren, die damit zusammenhängen. Dunkler, gelber und stinkender Urin Wenn dein Urin…

Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht ist oft das Bauchfett ein sehr unüberwindliches Hindernis. Gut zu wissen, dass ausgesuchte Lebensmittel dabei helfen können, den Kampf gegen Bauchfett anzusagen. 6 LEBENSMITTEL GEGEN BAUCHFETT 1. EIER Wer morgens ein Ei isst, sorgt dafür, dass er für viele Stunden gesättigt ist. Denn der Körper benötigt Zeit, um die Proteine zu verwerten. Außerdem helfen Proteine beim Muskelaufbau. Jeden Tag sollte man allerdings keine Eier essen – das treibt den Cholesterinspiegel in die Höhe. 2. MILCHPRODUKTE Calcium wirkt fettverbrennend – und hilft außerdem, die Knochen zu stärken, was besonders für Frauen wichtig ist. Wer am Bauch abnehmen möchte, sollte drei…

In der Ayurvedischen Lehre gilt die goldene Milch als beliebtes Heilmittel. Mittlerweile ist das Wundermittel auch bei uns bekannt geworden. Die in der goldenen Milch enthaltene Kurkumawurzel gibt dem Heißgetränk nicht nur seine tolle Farbe. Kurkuma ist eine gesunde Wunderknolle, durch die über 140 körpereigene Funktionen angeregt werden. Interessant ist, dass Kurkuma in der Krebstherapie angewendet wird, weil es das Wachstum von Krebszellen hemmen soll. Es hilft bei Entzündungen im Körper, wirkt entgiftend und antioxidativ. Besonders gern wird Kurkuma auch bei Verdauungsstörungen empfohlen. Auch äußerlich lässt sich Kurkuma anwenden. Nicht ohne Grund gibt es massenweise Beautyprodukte, die die verjüngende Wirkung des Kurkumas nutzen.…