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Sport bringt den Stoffwechsel in Schwung. Fitness macht den Körper straffer. So heißt es. Studien behaupten jetzt, dass zu viel Sport…

Ingwerwasser ist das Detox-Getränk im Herbst und vertreibt die häufigsten Probleme der trüben Jahreszeit. Ingerwasser kann man ganz einfach selbst…

Viele Diäten basieren auf einem ausgeklügelten Speiseplan und brauchen jede Menge unterschiedlicher, oft exotischer Zutaten. Bei der Haferflocken-Diät ist das ganz anders. Sie ist…

Du brauchst keine monatelange Diät durchzuziehen, bis sich endlich ein Unterschied bemerkbar macht. Diese Tricks funktionieren in nur einer Woche.…

Chia-Samen haben eine Eigenschaft, die uns beim Abnehmen zugutekommt: Gemischt mit Flüssigkeit (zum Beispiel Sojamilch oder Wasser) quellen sie auf…

Wer träumt schon nicht von einen schönen flachen Bauch? Wir haben ein Rezept für euch, welches euch eurem Ziel etwas…

Ein aktiver Stoffwechsel ist der Schlüssel zu deiner Traumfigur. Denn nur so kannst du optimal Fett verbrennen und dazu auch…

Du suchst nach einer passenden Diät, um schnell deine Ziele zu erreichen? Wenn du täglich gekochte Eier zu dir nimmst,…

Kraftsport macht schlank und gesund und kann sogar im eigenen Wohnzimmer betrieben werden. Wir verraten dir alles, was du speziell über…

Sie ist sauer und süß zugleich: die Johannisbeere. Doch seien Sie lieber schnell, denn die kleine Beere blüht nur im…