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Fitnessübungen, die Kunststücken aus dem Zirkus gleichen und Sportarten, deren Namen sich so schwer aussprechen lassen, wie sie umzusetzen sind,…

Es gibt Tage, an denen Sie rund um die Uhr Appetit haben und andauernd etwas essen könnten? Damit Sie nicht…

Beim Detox befreien wir unseren Körper von Giftstoffen. Auch wenn das als Kur für uns im Allgemeinen gesund ist, kann…

Die Natur hat es schon sehr geschickt eingerichtet: Unser Körper zeigt uns auf verschiedene Arten, was er gerade braucht. Da…

So gern man das eine oder andere Pfund purzeln lassen würde: Der Verzicht auf Pizza und andere Leckereien ist auf…

Diese Lebensmittel und andere Alltags-Tricks unterstützen Sie dabei, ein paar Kilos zu verlieren – und das ganz ohne Diät! Dreimal…

Keine Zeit, um Sport zu treiben? Diese Ausrede gilt ab heute nicht mehr. Denn Wissenschaftler einer aktuellen Studie haben jetzt…

Den ganzen Körper auf einmal zu trainieren, erscheint viel zu zeitaufwendig. Doch wer auf Planking setzt, schafft innerhalb kürzester Zeit ein…

Eine der häufigsten Fragen, die wir Frauen uns stellen ist, mit welcher Sportart wir die meisten Kalorien verbrennen. Ob Laufen, Radfahren…

Wie viel trinken Sie täglich? Wenn es weniger als 1,5 Liter (empfohlene Mindestmenge) sind, gehören Sie zum Großteil der Frauen,…