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Wenn die Verdauung streikt, folgen oft Krämpfe, Übelkeit, Blähungen und Bauchschmerzen. Verstopfung (Obstipation) gehört inzwischen zu den häufigsten Krankheiten in…

Spaziergänge haben nicht nur einen positiven Einfluss auf Körper und Psyche, sondern können sogar beim Abnehmen helfen. Setzt man die Bewegung…

Deshalb solltest du jeden Morgen Salzwasser trinken Auch wenn es nicht lecker klingt, was tut man nicht alles für die…

So einfach bekommst du einen flachen Bauch Zum Glück gibt es natürliche Appetitzügler, die uns bei unserer Diät unterstützen. Heute…

Die Verdauung ist ein Problem, mit dem viele zu kämpfen haben. Wir verraten dir Tricks, mit denen du deiner Verdauung…

Obst gibt deinem Körper nicht nur Energie, sondern ist auch ein guter Snack für zwischendurch. Nur abends solltest du die…

Diese Frucht macht glücklich und hilft beim Abnehmen Könntest du dir vorstellen, deinen Tag mit einer Grapefruit zu starten? Falls…

Bauchschmerzen, Blähungen und Verstopfung sind nicht nur unangenehm, sondern ruinieren auch unseren Alltag. Auslöser dafür können eine schlechte Ernährung, Stress…

Buttermilch ist ein wahrer Alleskönner Buttermilch hebt die Stimmung, schenkt uns neue Energie und hilft beim Abnehmen. Das dickflüssige, leicht…

Smoothies sind nicht nur lecker sondern können auch mit jeder Menge Vitamine, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und – vor allem –Fatburner-Qualitäten…