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Für einen geformten Po sind 2 Dinge entscheidend: Die richtige Übung und hartes Training. Der Ausfallschritt gehört zu den besten…

Jeden Tag die gleiche langweilige Choreo aus Squats, Sit-ups und Planks kann uns mit der Zeit die Lust an Fitness…

Wer kennt es nicht, auch wenn wir uns vorgenommen haben regelmäßig Workouts zu machen und ins Fitnesstudio zu gehen, schaffen…

Vor allem im Herbst, ist es schön einen Saziergang zu machen. Zudem kann man auch noch beim gehen Kalorien verbrennen…

Fitnessübungen, die Kunststücken aus dem Zirkus gleichen und Sportarten, deren Namen sich so schwer aussprechen lassen, wie sie umzusetzen sind,…