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Mit diesen Dingen, musst du aufhören, wenn du abnehmen willst Tipps, um seinem Wunschgewicht einen Schritt näherzukommen, gibt es viele.…

Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht ist oft das Bauchfett ein sehr unüberwindliches Hindernis. Gut zu wissen, dass ausgesuchte Lebensmittel dabei helfen können, den Kampf…

Den Zuckerkonsum zu reduzieren hat nicht nur etwas mit einer Diät zu tun, sondern auch mit der Gesundheit. Denn wer…

Im Restaurant mit deinen Girls bestellst du eisern den großen Salat mit Hühnchen, ohne Parmesan und Croutons, ein Glas stilles…

Zum ABC einer Diät zählt Gemüse. Das soll man unbedingt essen, gerne viel davon, denn so nimmt man schneller ab. Weniger bekannt ist…

Nahrungsmittel, die gesunde Fette enthalten, sind für unseren Stoffwechsel eine wahre Wohltat. Sie helfen unserem Körper bei der Aufnahme von Vitaminen, sorgen für ein natürliches Sättigungsgefühl, unterstützen…

Bauchmuskeln entstehen nur zu 20 Prozent durch Training. Deine Nahrung ist für restlichen 80 Prozent verantwortlich, wenn du Bauchfett verbrennen…

Abnehmen heißt immer auch Verzicht und meistens sogar Hunger. Doch wer die richtigen Tricks kennt, kann trotz Diät satt sein. Diese fünf…

1.Tee Trinken In jüngster Zeit ist grüner Tee etwas in Verruf geraten. Zumindest Kannenweise sollte man das Heißgetränk nicht trinken.…

Endlich das Bauchfett verlieren, das wär toll. Aber irgendwie funktioniert es einfach nicht. Wir verraten euch 8 Dinge, die einen…