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Beim Detox befreien wir unseren Körper von Giftstoffen. Auch wenn das als Kur für uns im Allgemeinen gesund ist, kann…

Die Natur hat es schon sehr geschickt eingerichtet: Unser Körper zeigt uns auf verschiedene Arten, was er gerade braucht. Da…

Lebensmittel, die wir möglichst lange frisch halten wollen, lagern wir im Kühlschrank. Doch gibt es eine Ausnahme, mit der wir…

So gern man das eine oder andere Pfund purzeln lassen würde: Der Verzicht auf Pizza und andere Leckereien ist auf…

Für alle, die seit Jahren mit erfolglosen Diät-Versuchen und Jojo-Effekt kämpfen, könnte Intervallfasten, auch Teilzeit- oder intermittierendes Fasten genannt, die…

Diese Lebensmittel und andere Alltags-Tricks unterstützen Sie dabei, ein paar Kilos zu verlieren – und das ganz ohne Diät! Dreimal…

Keine Zeit, um Sport zu treiben? Diese Ausrede gilt ab heute nicht mehr. Denn Wissenschaftler einer aktuellen Studie haben jetzt…

Den ganzen Körper auf einmal zu trainieren, erscheint viel zu zeitaufwendig. Doch wer auf Planking setzt, schafft innerhalb kürzester Zeit ein…

Obst gibt Ihrem Körper Energie und ist ein guter Snack für zwischendurch. Nur abends sollten Sie die Finger davon lassen. Wir…

Fatburner: Chili Wer es scharf mag, ist klar im Vorteil: Denn der Scharfstoff Capsaicin regt den Stoffwechsel an, Magen und Darm…