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7 Tage ohne Zucker = 10 Kilo weniger! Wir wissen alle dass Zucker ungesund ist und unserem Stoffwechsel schadet. Zucker…

Was steckt hinter dem Konzept der Nulldiät? Ähnlich wie beim Fasten wird bei einer Nulldiät auf feste Nahrung verzichtet – mit dem…

Diese Diät benutzen die Menschen seit Jahrzehnten, um schnell abzunehmen. Früher nannte man es die Diät des Models. Das Beste…

Am Bauch nehmen wir Frauen am langsamsten ab. Und genau da bildet sich gerne ein sogenannter „Rettungsring“, der uns mächtig…

Wir alle haben Angewohnheiten, die nicht unbedingt förderlich sind, wenn es ums Abnehmen geht. Trotzdem sollten wir versuchen, ein paar…

Diese Fitnessübung ist effektiver und besser als jede andere Übung. Und sie macht auch noch Spaß! Natürlich ist ein regelmäßiges…

Gute Nachrichten für alle Sportmuffel: Wer abnehmen will, muss nicht zwingend Sport treiben. Worauf es wirklich ankommt, ist die Ernährung.…

Du machst mindestens einmal pro Woche Sport – und trotzdem möchte dein Bauchfett nicht schmelzen? Dann liegt das vermutlich an…

Wenn man abnehmen möchte, entwickelt man plötzlich ein immenses Interesse an Lebensmitteln. Beziehungsweise an einer Sache: den Kalorien. Wer die zählt – sagen…

So viel musst du spazieren gehen, um abzunehmen Wer abnehmen möchte, braucht kein Geld für teure Personaltrainer oder das Fitnessstudio…