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Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) soll sich ein gesunder, erwachsener Mensch mindestens 150 Minuten wöchentlich bewegen oder 75 Minuten Sport treiben, um…

Oft haben wir keine Lust Dinge zu tun, die wir tun müssen, laufen vor Aufgaben weg, die sich langweilig und…

Bei den vielen Diäten und Ernährungskonzepten kann man leicht den Überblick und das Gefühl dafür verlieren, was die Versprechen tatsächlich…

Mit diesen Tricks bleibst du im Winter Fit Im Winter nimmt man schneller zu. Die ganzen Leckereien zur Weihnachtszeit machen…

Die Verdauung ist ein Problem, mit dem viele zu kämpfen haben. Wir verraten dir Tricks, mit denen du deiner Verdauung…

Wer einen Bürojob hat und täglich acht Stunden sitzt, muss besonders aufpassen, dass er nicht das eine oder andere Pfund…

Ein dicker Bauch ist für viele Menschen ein Schönheitsmakel – vor allem aber ist er auch sehr ungesund. Studien zeigen,…

Das sind die Hauptgründe für nervige Fettpolster am Bauch: 1. Stress Menschen, die unter hohem emotionalen Druck und auch Stress…

Mit diesen Tricks klappt das Abnehmen auf der Arbeit 1. Grünen Tee trinken Die Vorzüge des japanischen Getränks sprechen für…

Radfahren steigert die Leistungsfähigkeit, die Beziehungen, die Gesundheit und das Glück. Ob es darum geht, deine Fitness, Gesundheit oder dein…