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Das Kaloriendefizit: Der wichtigste Faktor beim Abnehmen und so berechnest du ihn richtig Mittlerweile ist der Begriff Kaloriendefizit den meisten…

Japanische Wasser-Diät: Kann gezieltes trinken beim abnehmen helfen? Die japanische Ernährung gilt schon lange als Vorbild für all diejenigen, die gesund leben…

Die perfekte Abendroutine zum Abnehmen Vielleicht kennst du das: Tagsüber kannst du dich gut an deinen Abnehmplan halten, doch abends wirfst du…

Snacks gegen Bauchfett – 13 unglaublich leckere Snack-Ideen zum Abnehmen Snacks gegen Bauchfett? Du willst unbedingt abnehmen und überschüssiges Bauchfett…

Hip Dips loswerden? Wer Hip Dips loswerden will, muss die richtigen Übungen machen und seine Ernährung anpassen. Im nachfolgenden Beitrag…

Gewichtszunahme trotz Diät und Sport? Wusstest du, dass manche deiner üblichen Gewohnheiten eine Abnahme verhindern und sogar eine Gewichtszunahme bewirken…

Wir denken meistens, dass es nur auf eine gesunde Ernährung und Sport ankommt, wenn wir abnehmen wollen. Es gibt allerdings viele weitere…

7 Diät Tipps für erfolgreiches Abnehmen Viele Menschen greifen beim Abnehmen auf radikale Diäten zurück. Der Gedankengang dahinter ist, dass man durch…

Gesundes Eis selber machen ist einfach und dauert auch nicht lange. Und sind wir uns mal ehrlich: Gerade im Sommer…

Die Oberschenkel sind eine der häufigsten Problemzonen von Frauen. Doch zum Glück kann man durch Ernährung und Training am Oberschenkel…