Browsing: Gesund Abnehmen

Wärmende Eintöpfe können deine Abnehmziele, dank gesunder Zutaten und wenigen Kalorien optimal unterstützen. Es gibt sogar eine Diät rund um…

Mit dieser Diät kannst du langfristig und ohne Jojo Effekt abnehmen Bei der Diät, die wir dir heute vorstellen, darf…

Diese Lebensmittel machen unglücklich 1. Fruchtsäfte Die Ballaststoffe in Obst und Gemüse halten nicht nur satt, sondern sorgen auch dafür, dass der Blutzuckerspiegel…

Fettiges, kalorienreiches Essen am Abend liegt leider oft sehr schwer im Magen und beeinträchtigt unseren Schlaf. Da sich aber spätestens…

Das passiert, wenn du es schaffst, auf Zucker zu verzichten Hast du gewusst, dass wir jeden Tag durchschnittlich 300 Kalorien…

Diese Fehler solltest du vermeiden, wenn du auf Zucker verzichten willst Diät-Softdrinks Neue Studien haben ergeben, dass Light-Getränke wie Diät-Cola…

Das wichtigste Organ für einen gut funktionierenden Stoffwechsel ist die Leber. Wenn diese durch zu viel Alkohol, Schmerzmittel oder andere…

Vitamine sind sehr wichtig, denn sie haben einen großen Einfluss auf den Abnehmerfolg und können ganz ohne Nahrungsergänzungsmittel in die…

Mit dieser Übung verbrennst du am meisten Kalorien Burpees gehören zu den effektivsten Speed-Workouts. Dadurch eignen sie sich auch perfekt…

Viel Bauchfett kann ehrblichen Einfluss auf deine Gesundheit haben. Besonders das viszerale Fett, das innere Organe wie Leber und Bauchspeicheldrüse…