Autor: Admin

Dieser Beitrag ist für die Faulen unter uns, die keine Lust haben Stunden im Fitness Studio zu verbringen oder zu faul zum joggen sind. Wir haben eine gute Nachricht für euch, denn ihr könnt auch ganz ohne Sport Kalorien verbringen.  Wir verbrennen den ganzen Tag lang Kalorien, nur weil wir am Leben sind: Atmen, verdauen und alltägliche Bewegungen ausführen – all das erfordert Energie als Treibstoff. Während natürlich aktives Training der effektivste Weg ist, die meisten Kalorien zu verbrennen, kannst du deinen täglichen Kalorienverbrauch mit Kleinigkeiten im Alltag erhöhen. 1. Kaltes Wasser trinken Wenn du deinem Organismus kaltes Wasser zum…

So hellt ihr eure Haare ganz natürlich mit Hausmitteln auf: Zitronensäure zum Blondieren der Haare Dieses Hausmittel haben wir garantiert alle zu Hause: Zitronensaft. Vorsichtig aufs Haar aufgetragen, öffnet dieser die Schuppenschicht, lässt die Sonne besser in die Haarstruktur eindringen, zersetzt hierbei die Pigmente im Haar und hellt sie so optisch auf. Hierzu einfach eine Zitrone auspressen und die Flüssigkeit mit ca. 250 ml Wasser verdünnen. Dann die Mixtur in eine Sprühflasche umfüllen und auf die Haare sprühen. Anschließend in den Bikini schlüpfen und Sonne tanken. Der Rest passiert von alleine. Das Ergebnis sind natürlich aufgehellte Haare. Beachten solltet ihr,…

Apfelessig kann vielseitig angewendet werden. Er regt den Stoffwechsel an, sorgt für eine bessere Haut, reduziert Cellulite und stärkt das Immunsystem. Wer Probleme hat, seine Diät durchzuhalten, sollte unbedingt auf Apfelessig als Hilfsmittel zurückgreifen! Im Text erklären wir dir warum Apfelessig so hilfreich ist. So nimmst du den Apfelessig zu dir! Die wenigsten Personen mögen den säuerlichen Geschmack von Apfelessig. Dennoch ist er gerade am Morgen ein toller Start in den Tag. Natürlich sollst du den Essig nicht pur trinken, sondern in einem Glas Wasser verdünnt. Empfehlenswert ist auf 1 Glas warmen Wasser 1 EL Apfelessig zu trinken. Diese 7 Einsatzmöglichkeiten von Apfelessig…

Wir alle haben und da ein paar extra Kilos, die wir unbedingt verlieren möchten. Die meisten Frauen haben auch mit lästigem Bauchfett zu kämpfen. Wenn du schnell Bauchfett verlieren möchtest, bist du hier genau richtig. Selbstverständlich kann der kleine Helfer dir nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich zudem auch gesund ernährst und ausreichend bewegst. Nichtsdestoweniger, Natriumhydrogencarbonat unterstützt dich bei deiner Diät, denn es wirkt zum einen verdauungsfördernd und enthält außerdem alkalische Verbindungen, die das Abnehmen ankurbeln. Schnell Bauchfett verlieren: So geht’s! Es gibt drei verschiedene Varianten, wie du den Wunderwirkstoff so zubereiten kannst, dass…

Frauen leiden besonders stark, wenn es um das Thema Haarausfall geht. Oft ist der Leidensdruck groß, wenn das Haar immer dünner wird. Extrem dünnes Haar lässt sich nicht frisieren und der Haarverlust nach dem Waschen erhöht noch die Panik bald ganz kahl zu sein. Aber auch Frauen die schon ihr ganzes Leben mit dünnem Haar zu kämpfen haben, kennen Probleme mit verschiedenen Frisuren und Pflegeprodukten. Wir haben die Ursachen und Möglichkeiten für dünnes Haar und Haarausfall unter die Lupe genommen. Was ist die Ursache für dünnes Haar? Manche Frauen haben genetisch bedingt wenig Haare auf dem Kopf und bei anderen…

Das Abnehmen im Gesicht ist etwas schwieriger – da halten sich das kleine Doppelkinn und die runden Pausbacken doch ziemlich hartnäckig.  Sport fürs Gesicht – klingt zunächst komisch, hat aber einen wirkungsvollen Slimming-Effekt. Die folgenden Übungen trainieren zusätzlich die Gesichtsmuskulatur: 1. Den Mund geschlossen halten, die Zunge nach oben einrollen und diese für zehn Sekunden stark gegen den Gaumen pressen. Mehrmals wiederholen. 2. Lächeln und dabei die Mundwinkel stark anspannen und nach oben ziehen. Die Übung etwa zehn Sekunden halten und mehrmals wiederholen. 3. Die Wangen aufpusten und die Lippen fest aufeinanderpressen. Nun die Luft im Mund langsam von links nach rechts und zurück schieben. Mehrmals wiederholen. 4. Einen Kussmund formen und…

STUDIE BEWEIST: TYPEN MIT DICKEM BAUCH SIND BESSER IM BETT Sie halten um einiges länger durch! Wer hätte das gedacht, eine türkische Studie hat herausgefunden, dass der Bierbauch doch noch für etwas gut ist: Die Studie besagt, dass Männer mit Bauch besser im Bett sind. Die Forscher der Erciyes University besagen, Männer mit einer kleinen Wampe sind die besseren Lover. Um es genauer zu sagen, haben die Wissenschaftler herausgefunden, dass dickere Männer im Bett länger durchhalten als durchtrainierte Männer. Die ‚molligen‘ Männer haben mehr von dem weiblichen Sexualhormon Östradiol im Körper und deswegen mehr Ausdauer. Der Unterschied ist echt bemerkenswert. Die Männer mit…

Sie gießt Essig in ihre Waschmaschine. Wenn Du erfährst warum, machst Du es sofort nach. Wäsche waschen ist eine heikle Sache, man kann vieles falsch machen und die Suche nach dem richtigen Waschmittel kann auch ziemlich nervig sein. Was aber nur die Wenigsten wissen, ist das man doh eigentlich nur eine gewöhnliche Zutat benötigt und damit auch sehr viel Geld sparen kann. Diese geheime Zutat ist nichts weiteres als Essig. Gieße einfach etwas Essig in die Trommel. Die Vorteile davon sind: 1. Wenn du vor dem Waschen ca. 125ml Essig zu der Kleidung in die Trommel hinzufügst, wird die Wirkung…

Die 9 Phasen jeder Beziehung Egal, wieviel Mühe du in deine Beziehung investierst: Um diese neun Phasen kommen die wenigsten Paare herum Bist du gerade frisch verliebt? Oder bist du schon lange in einer Beziehung? Je nachdem, wie lange ihr schon zusammen seid, steckt ihr wahrscheinlich in eins dieser Beziehungsphasen. Von frisch verliebt bis lange verheiratet ist alles dabei. 1. Die große Verliebtheit Wenn man sich frisch kennengelernt hat steckt man in der Anfangsphase. Am liebsten möchte man sich nicht aus den Augen lassen und man möchte am liebsten 24 Stunden mit dem Partner verbringen. Wie Wissenschaftler festgestellt haben, liegt der Serotoninspiegel bei Frischverliebten…

Ab Januar 2017 müssen getrennt lebende Väter oder Mütter ihren Kindern mehr Unterhalt zahlen.  Der Mindestunterhalt steigt für Kinder bis zum fünften Lebensjahr um sieben Euro auf 342 Euro. Sechs – bis Elfjährige haben Anspruch auf 393 Euro, das sind neun Euro mehr als 2016. Zwölf- bis 17-Jährige bekommen 460 statt 450 Euro monatlich. Der Mindestbedarf für ein volljähriges Kind steigt um 11 Euro auf 527 Euro. Entsprechend dem Nettoeinkommen der Unterhaltspflichtigen steigt der Betrag dann je Einkommensklasse gestaffelt. Der Selbstbehalt für die Unterhaltspflichtigen ändert sich den Angaben zufolge nicht. Er war zuletzt zum 1.1.2015 angehoben worden. Kindergeld wird zur Hälfte abgezogen Auf…