Fragen Sie sich oft, wieso es mit dem flachen Bauch einfach nicht klappt? Sie ernähren sich gesund und treiben Sport, doch der Bauch will einfach nicht so wie Sie. Folgende Gründe können dafür verantwortlich sein:
1. Fett wird in Ihrem Bauchbereich gespeichert
Das viszerale Fett ist die Art von Fett, die der Körper im Bereich des Bauches und des Darms speichert. Das ist wohl einer der häufigsten Gründe, warum Sie nur sehr langsam Bauchfett verlieren.
2. Nahrungsmittelallergien
Auch Allergien und Nahrungsmittelprobleme können für überschüssiges Bauchfett und Blähungen verantwortlich sein. Einige Allergien lösen Entzündungen bzw. einen aufgeblähten Bauch aus, egal wie viel Sport Sie treiben.
3. Die Hormone
Vor allem Frauen in den Wechseljahren können schnell Gewicht am Bauch zunehmen. Östrogen verursacht die Fettspeicherung. Außerdem können verschiedene Faktoren wie Stress zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen, was die Gewichtszunahme begünstigt.
4. Die Schilddrüse
Schilddrüsenerkrankungen verursachen einen langsameren Stoffwechsel, was dazu führt, dass der Körper an Gewicht zunimmt. Die Schilddrüse gibt das Tempo an, mit welchem alle Organsysteme arbeiten. Wenn dieses langsam ist, neigen wir dazu, schneller zuzunehmen.