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Yoga zählt zu den beliebtesten Bewegungsformen, was nicht verwunderlich ist: Es fördert sowohl Entspannung als auch Flexibilität und Kraft. Die…

Das perfekte Workout für einen flachen Bauch Viele Frauen träumen von einem perfekt definierten Sixpack. Doch welche Trainingsmethoden sind tatsächlich…

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Die Oberschenkel sind eine der häufigsten Problemzonen von Frauen. Doch zum Glück kann man durch Ernährung und Training am Oberschenkel…