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Mit diesen Übungen, wirst du dein Hüftspeck los! 1. Übung: Crunch Mit dieser Übung wird die gerade Bauchmuskulatur trainiert Lege…

Vor allem im Herbst, ist es schön einen Saziergang zu machen. Zudem kann man auch noch beim gehen Kalorien verbrennen…

Bis vor Kurzem wussten viele von uns nicht mal, dass sie Faszien haben. Was sind Faszien? Dabei tragen wir knapp…

Es passiert immer wieder. Im Bikini oder sogar in den Umkleidekabinen – die unschönen Dellen kommen zum Vorschein und lassen…

Die beste Sportart um Kalorien zu verbrennen Wie viel Energie und somit Kalorien verbrennen Menschen beim Sport? Das war die…

So kannst du sichtbar in einer Woche abnehmen 1. Die wichtigste Mahlzeit am Tag ist das Frühstück Diese Volksweisheit kommt…

So hilft Schokolade beim Abnehmen Eine dänische Studie besagt, dass Bitterschokolade sättigt und somit den Appetit bei darauffolgenden Mahlzeiten mindert. Gleichzeitig soll…

Sie wollen eine Kleidergröße in einer Woche verlieren? Kein Problem! Wir zeigen Ihnen 12 einfache Abnehm-Ticks, die garantiert funktionieren. 1.…

Die Avocado ist schon sehr lange bekannt und wird als Superfood bezeichnet. Da die Frucht einen ziemlich hohen Fettgehalt besitzt,…

Unkompliziert und effektiv – das Versprechen der New-York-Diät. Verlieren Sie innerhalb der nächsten 2 Wochen 8 Kilo.  Sie brauchen in…