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Fitnessübungen, die Kunststücken aus dem Zirkus gleichen und Sportarten, deren Namen sich so schwer aussprechen lassen, wie sie umzusetzen sind,…

Mit nur einer Übung kann der Bauch wunderschön flach trainiert werden. Und das Beste: Das Training geht immer und überall.…

Ganz entspannt abnehmen: 5 Kilo weg mit dem Feueratem-Trick Einatmen und ausatmen – ja, tatsächlich kann einem das dabei helfen, an Gewicht zu…

Treppenlaufen verbrennt extrem viele Kalorien, steigert zudem noch die Ausdauer und stärkt die gesamte Körpermuskulatur! Wer schnell ein paar Pfunde loswerden oder Muskeln…