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Ab und zu das Fitnessstudio ausfallen zu lassen, ist kein Grund für ein schlechtes Gewissen. Aber Vorsicht bei zu langen…

Du möchtest gerne abnehmen, bist aber kein großer Fan von Joggen? Kein Problem. Denn es gibt Alternativen die tatsächlich eine…

Wir alle träumen von einen flachen Bauch, vorallem jetzt zur Sommerzeit. Aber nur die wenigsten von uns sind bereit sich…

Dinge, auf die du achten solltest, bevor du draußen joggen gehst 1. Strecke checken Bevor du losjoggst, solltest du erst einmal…

Du hast andauernd Appetit und könntest den ganzen Tag essen? Damit du nicht unnötig Kalorien zu dir nimmst, haben wir…

Die größte Gefahr beim Abnehmen ist das Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten. Meistens ist es so, das genau diese Snacks zwischendurch…

Diese Workouts sind genauso effektiv wie Joggen Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten – kein Wunder, denn es lässt sich…

Die 4 größten Abnehmfehler Es gibt einige Dinge, die wir fast immer falsch machen, wenn wir abnehmen wollen. Und genau…

Jede Sportart trainiert spezielle Muskelpartien und formt unseren Körper auf individuelle Art und Weise. Wählst du das richtige Training, kannst…

Die Kombination aus Sport und gesunder Ernährung sind der Schlüssel zu einem schlanken, fitten Body. Doch es muss nicht immer gleich Gewichte…