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Mit diesen Tricks bleibst du im Winter Fit Im Winter nimmt man schneller zu. Die ganzen Leckereien zur Weihnachtszeit machen…

Erfolgreich 7kg in 2 Wochen abnehmen Abnehmen möchte jeder, leider ist es nicht immer so einfach. Wir haben eine Diät…

Mit diesen Übungen, wirst du dein Hüftspeck los! 1. Übung: Crunch Mit dieser Übung wird die gerade Bauchmuskulatur trainiert Lege…

Mit diesen Tricks nimmst du schneller ab! Wir zeigen dir, wie du mit 3 einfachen Schritten, die alle wissenschaftlich erwiesen sind, deine…

Joggen hilft dir, in kürzester Zeit viele Kalorien zu verbrennen. Weiterer Pluspunkt: Es funktioniert praktisch überall. Wenn du noch wenig…

Die Japaner schwören auf die “Asa-Banana-Diet”. Das Konzept dieser Diät ist einfach: Zum Frühstück gibt’s nur Bananen, den Rest des…

Trink dieses Getränk vor dem Schlafen und verliere 8 Stunden lang Fett ama Wenn du dieses Getränk trinkst, wirst du…

Wer einen Bürojob hat und täglich acht Stunden sitzt, muss besonders aufpassen, dass er nicht das eine oder andere Pfund…

Gehen ist gesund, denn gesundheitlich bringt dich jeder Schritt weiter. Aus diesen Gründen solltest du täglich 10.000 Schritte machen. 1.…

Ein dicker Bauch ist für viele Menschen ein Schönheitsmakel – vor allem aber ist er auch sehr ungesund. Studien zeigen,…