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Viele von uns denken bei Sport direkt an Übungen mit Gewichten oder an Sportgeräten. Klar, das klingt nicht gerade nach…

Bereitet man Kurkuma-Tee ähnlich wie  Ingwer-Tee vor? Einfach ein Stück abschneiden, schälen und in heißes Wasser geben? Ganz so einfach…

Diese Sattmacher machen jede Diät leichter! Abnehmen heißt immer auch Verzicht und meistens sogar Hunger. Doch wer die richtigen Tricks kennt,…

Wir verraten dir, mit welchen Strategien du dich gegen Viren & Co. am besten schützen und wie du dein Immunsystem…

Heidelbeeren enthalten sehr viele Antioxidantien, verbessern die Gehirnleistung und lassen unsere Haut jung und straff aussehen. Eines der größten Vorteile…

Macht es unserem Körper etwas aus, wenn wir unsere Unterwäsche mal zwei (oder gar drei) Tage hintereinander tragen? Gesundheitsexperten sagen…

Zwischen Ernährungsmythen und dem Überdruss an Diäten ist es schwer, den richtigen Weg für sich und seinen Körper zu finden. Hinzu kommen…

Jeden Tag die gleiche langweilige Choreo aus Squats, Sit-ups und Planks kann uns mit der Zeit die Lust an Fitness…

Fitness ist eine Frage des Alters? Nicht unbedingt – Stars wie JLo, Heidi Klum oder Halle Berry beweisen, dass man…

In den meisten Diäten ist Kaffee üblicherweise nur in Maßen erlaubt und sollte durch ungesüßten Tee oder Wasser ersetzt werden.…