Browsing: fitness

So löst du verklebte Faszien Was sind Faszien? Faszien sind überall, von Kopf bis Fuß. Und sie haben ein paar…

Abnehmen mit der Stoffwechsel Diät Bei der Stoffwechseldiät kannst du die Kilos gegen gesundes Essen umtauschen. Denn unser Körper reagiert…

Das passiert mit deinem Körper beim detoxen Detox ist häufig eine effektive Methode für eine strahlendere und reinere Haut ohne Mitesser und Akne,…

Dieses Frühstück hält dich den ganzen Tag satt Jeder von uns war wohl schon mal in solch einer Situation. Du…

Mit diesen Übungen, wirst du dein Hüftspeck los! 1. Übung: Crunch Mit dieser Übung wird die gerade Bauchmuskulatur trainiert Lege…

Joggen hilft dir, in kürzester Zeit viele Kalorien zu verbrennen. Weiterer Pluspunkt: Es funktioniert praktisch überall. Wenn du noch wenig…

Trink dieses Getränk vor dem Schlafen und verliere 8 Stunden lang Fett ama Wenn du dieses Getränk trinkst, wirst du…

Vor allem im Herbst, ist es schön einen Saziergang zu machen. Zudem kann man auch noch beim gehen Kalorien verbrennen…

Wissenschaftler der „Mayo Clinic“ haben in einer Untersuchung herausgefunden, dass Intervalltraining einen Anti-Aging-Effekt hat. Ebenfalls verbessert das Intervalltraining die Insulinempfindlichkeit,…

Diese Superfoods sind gar nicht so super wie du denkst So gefährlich können Chia, Kale, Avocados & Co. sein! Mit…