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Vor allem im Herbst, ist es schön einen Saziergang zu machen. Zudem kann man auch noch beim gehen Kalorien verbrennen…

Wissenschaftler der “Mayo Clinic” haben in einer Untersuchung herausgefunden, dass Intervalltraining einen Anti-Aging-Effekt hat. Ebenfalls verbessert das Intervalltraining die Insulinempfindlichkeit,…

Diese Superfoods sind gar nicht so super wie du denkst So gefährlich können Chia, Kale, Avocados & Co. sein! Mit…

Wer einen Bürojob hat und täglich acht Stunden sitzt, muss besonders aufpassen, dass er nicht das eine oder andere Pfund…

Ein dicker Bauch ist für viele Menschen ein Schönheitsmakel – vor allem aber ist er auch sehr ungesund. Studien zeigen,…

Du brauchst keine monatelange Diät durchzuziehen, bis sich endlich ein Unterschied bemerkbar macht. Denn es gibt tatsächlich Tricks, die sich…

Auch wenn es in der Werbung immer so einfach aussieht ist es leider in der Realität ein bisschen anders. Man…

Wir haben ein ganz interessantes Workout für dich, was extrems viele Kalorien verbrennt und zudem sehr Spaß macht. Dieses Workout…

Bei vielen von uns hat er sich angesammelt, der störende Bauchspeck. Man möchte ihn so schnell wie möglich loswerden, am…

Du hast dich überwunden mit dem Sport anzufangen? Dann solltest du dir erst einmal den diesen Beitrag durchlesen, denn es…