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Abnehmen im Sommer: Effektive Tipps für eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion Der Sommer ist eine Zeit voller Freude, Sonne und…

Nahrungsergänzungsmittel: Das solltest du wissen Nahrungsergänzungsmittel sind mittlerweile ein wichtiger Bestandteil der Ernährung vieler Menschen. Sie werden oft eingesetzt, um…

Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das zahlreiche wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Als größtes innenliegendes Organ übernimmt sie unter…

Endlich lässt sich der Frühling blicken, die Sonne scheint und die Tage beginnen länger zu werden. Wie sieht es bei…

Was ist Intervallfasten? Intervallfasten ist eine spezielle Form des Fastens, bei der sich Essensphasen mit Fastenphasen regelmäßig abwechseln. Es ist…

Ein Müsli am Morgen muss nicht unbedingt der perfekte Start in den Tag sein. Vor allem nicht, wenn du diese…

Mittlerweile ist der Begriff Kaloriendefizit den meisten Leuten bekannt. Denn ohne das Erreichen eines derartigen Zustands kann man einfach nicht…

Kaffee ist in Bezug auf die körperliche Gesundheit ein wahrer Alleskönner. Neben den vielfältigen und gesunden Effekten verfügt das Heißgetränk…

Die Oberschenkel sind eine der häufigsten Problemzonen von Frauen. Doch zum Glück kann man durch Ernährung und Training am Oberschenkel…

Die japanische Ernährung gilt schon lange als Vorbild für all diejenigen, die gesund leben und nachhaltig ihr Gewicht halten möchten. Laut Studien des japanischen…