Browsing: Gesund Abnehmen

Wer einen Bürojob hat und täglich acht Stunden sitzt, muss besonders aufpassen, dass er nicht das eine oder andere Pfund…

In 7 Schritten lernen zuckerfrei zu leben Zucker und raffinierte Kohlenhydrate haben eine suchterzeugende Wirkung im Körper und einen negativen…

Detox ist nicht nur für den Sommer. Man kann auch in der kalten Jahreszeit detoxen. Wir haben sechs verschiedene Rezeptideen…

Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die unsere Lust auf Süßes bremsen, die die Fettverbrennung in der Nacht fördern und die die…

Unser Körper braucht morgens viele Nährstoffe, um gut in den Tag zu starten. Dazu gehören langsame Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Eiweiß.…

Mit Crash Diäten verliert man einerseits schnell viel Gewicht, doch der Verzicht auf zahllose Lebensmittel lässt sich langfristig nicht umsetzen…

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es liefert uns Energie für den ganzen Tag. Nicht ganz! Denn…

Viele von uns haben es bestimmt schon mal erlebt. Es gibt Situationen im Leben, in denen wir einfach vor lauter…

Gehen ist gesund, denn gesundheitlich bringt dich jeder Schritt weiter. Aus diesen Gründen solltest du täglich 10.000 Schritte machen. 1.…

Protein spielt eine tragende Rolle für unsere Vitalität und Funktionalität. Wenn der Körper zu wenig davon bekommt, sendet er Signale.…