Dieses beliebte Getränk ist gesund und hilft beim Abnehmen

Ayran stammt ursprünglich aus der Türkei, erfreut sich aber auch bei uns großer Beliebtheit. Kein Wunder, denn das Getränk aus Joghurt, Wasser und Salz soll gesund sein und beim Abnehmen...

Wenn du das am Sonntag machst, nimmst du die ganze Woche ab

So einfach, wie man neue Entschlüsse fasst, so schnell lässt man sie wieder fallen - vor allem, wenn es um Sport oder Diäten geht. Dabei kann ein ganz kleiner Sonntags-Kniff...

Schlank im Schlaf – So kannst du 10 Kilo in 4 Wochen abnehmen

Endlich abnehmen und das ganz ohne Jo-Jo-Effekt? Möglich ist das mit dem Erfolgskonzept 'Schlank-im-Schlaf'. Wenn du dich an die Nährstoffkombination im Ernährungsplan hältst, legt dein Körper den Fettverbrenn-Turbo ein. Nach den 4...

So kannst du effektiv mit Ingwerwasser abnehmen!

Wer abnehmen will, gerät meist in die Versuchung teurer Saftkuren und Pulver – dabei gibt es Hausmittel, die auf natürliche Weise schlank machen und auch noch gesund sind: wie...

Diese Lebensmittel regen die Verdauung an

Wenn die Verdauung streikt, folgen oft Krämpfe, Übelkeit, Blähungen und Bauchschmerzen. Verstopfung (Obstipation) gehört inzwischen zu den häufigsten Krankheiten in westlichen Industrieländern. (adsbygoogle...

Das passiert, wenn du auf leeren Magen trainierst

Wenn du die ganze Nacht nichts isst, ist dein Blutzuckerspiegel am Morgen niedrig. Angeblich soll jetzt ein Training mehr Fett verbrennen. Aber hilft dir das Training, wenn du hungrig...

Abnehmen mit der Quark Diät

Die Quark-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge, doch bringt sie dich wirklich deinem Ziel näher und ist sie gesund? Alles, was du über die Diät wissen musst, liest du hier.

5 Kilo abnehmen mit der Suppendiät

Du möchtest 5 Kilo abnehmen? Unsere 6-Tages-Suppendiät ist der beste Einstieg in ein leichteres Leben oder der ideale Ausgleich, wenn die Lieblingshose ein bisschen kneift. Das einzige Rezept, das du dafür brauchst,...

Dieses Gewürz macht schlank und ersetzt 60 Minuten Sport

In der hiesigen Küche ist Kurkuma bisher eher wenig bekannt: Die kleine, runzelige Wurzel mit der intensiv orangenen Farbe liegt zwar frisch in der gut sortierten Gemüseabteilung und findet...

Grüner Tee – das macht er mit deinem Körper!

Grüner Tee hält nicht nur wach, sondern liefert spezielle Inhaltsstoffe, welche die Gehirnfunktion fördern. Der Schlüssel-Wirkstoff ist unter anderem das Koffein. Koffein ist als Stimulans bekannt und in der...

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