Gesund Abnehmen mit der Epi Food Diät

Abnehmen ist nicht immer gesund. Mit der Epi Food Diät kann man abnehmen und sogar gesünder werden. Was hinter dem Ernährungskonzept steckt und warum es nicht nur schlanker, sondern...

Dehalb solltest du jeden Tag Fahrrad fahren

Radfahren steigert die Leistungsfähigkeit, die Beziehungen, die Gesundheit und das Glück. Ob es darum geht, deine Fitness, Gesundheit oder dein Bankguthaben zu verbessern, oder als umweltfreundliche Wahl, das Radfahren könnte...

10 Gründe, warum dein Bauchfett nicht schmilzt

Du machst mindestens einmal pro Woche Sport – und trotzdem möchte dein Bauchfett nicht schmelzen? Dann liegt das vermutlich an einem der folgenden 12 Gründe. 1. Du machst das falsche...

Deshalb solltest du warme Zitrone trinken

Falls du deinen Tag bisher mit Kaffee oder Tee gestartet hast, solltest du deine Gewohnheiten ganz schnell ändern. Greife stattdessen lieber zu einer sauren, aber unglaublich gesunden Zitrone. Zitronen eignen sich...

Das solltest du bei Bauchschmerzen essen

Das solltest du bei Bauchschmerzen essen Wohl jeder von uns hatte schon mal Bauchschmerzen. Richtig unschön wird es, wenn es nicht bei einfachen Bauchschmerzen bleibt, sondern Übelkeit und Durchfall dazukommen. ...

So hilft dir Blumenkohl beim Abnehmen

Blumenkohl sollte ab sofort immer auf deiner Einkaufsliste stehen. Denn das Gemüse ist nicht nur vollgepackt mit Nährstoffen, sondern auch ein echter Schlankmacher, der beim Abnehmen hilft. So hilft dir...

Dieser Diät Fehler verursacht den Jojo Effekt

Dieser Diät Fehler verursacht den Jojo Effekt Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland ist übergewichtig, wie das Statistische Bundesamt in Wiesbaden meldet. Demnach hatten 53 Prozent der Menschen...

Diese Lebensmittel stoppen den Hunger

Es gibt Tage, an denen Sie rund um die Uhr Appetit haben und andauernd etwas essen könnten? Damit Sie nicht in diese Falle tappen und unnötig Kalorien zu sich...

In 7 Schritten lernen zuckerfrei zu leben

In 7 Schritten lernen zuckerfrei zu leben Zucker und raffinierte Kohlenhydrate haben eine suchterzeugende Wirkung im Körper und einen negativen Einfluss auf die Zellprozesse. Eine Überdosierung von Zucker behindert die Nährstoffaufnahme...

Auf diese Warnzeichen solltest du hören und deine Diät abbrechen

Du bist grad auf Diät, weil du ein paar Kilos abnehmen möchtest? Aber irgendwie fühlst du dich eher schlapp und energielos als fit und gesund. Dann hast du wahrscheinlich...

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