Diese Lebensmittel bringen deine Verdauung in Schwung

Bauchschmerzen, Blähungen und Verstopfung sind nicht nur unangenehm, sondern ruinieren auch unseren Alltag. Auslöser dafür können eine schlechte Ernährung, Stress oder Unverträglichkeiten sein. Diese Lebensmittel können dabei helfen, die...

7 Diät Tipps für erfolgreiches Abnehmen

7 Diät Tipps für erfolgreiches Abnehmen Viele Menschen greifen beim Abnehmen auf radikale Diäten zurück. Der Gedankengang dahinter ist, dass man durch eine strikte Umstellung seiner Essgewohnheiten am schnellsten Gewicht verliert. Das geht aber...

Gründe, warum du keine Waage brauchst um abzunehmen

Die gewöhnliche Waage unterscheidet gemeinerweise nicht zwischen Fett- und Muskelmasse. So kann es passieren, dass du durch Sport zunächst Muskeln aufbaust, bevor die sich gierig über den Inhalt der...

Diese Lebensmittel sind im Winter noch gesünder

Diese fünf Lebensmittel sollten so oft wie möglich gegessen werden, weil sie den Winter gesünder machen. 1. ROTE PAPRIKA (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Rote Paprika sind ein...

Diese Fehler solltest du beim Intervallfasten vermeiden

Gesund abnehmen mit Intervallfasten Eine der wenigen Diäten, die von Medizinern und Sportwissenschaftlern als gesund eingestuft wird, ist die Ernährungsumstellung nach dem Prinzip des Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt. ...

Die Powerfrucht Papaya ist gesund und macht schlank

Die Papaya ist unserer Meinung nach zu sehr unterbewertet. Obwohl sie nur wenige Kalorien enthält, herrlich süß schmeckt und die ideale Zutat im Salat ist, gehen immer noch viele...

Das passiert mit deinem Körper, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest

Die Low-Carb-Diät und ihre zahlreichen Artverwandten gehören zu den beliebtesten Diäten weltweit. Aber welche Auswirkungen hat der Verzicht auf Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln und Kartoffeln auf den Körper? Diese drei Dinge...

Die besten Tipps und Tricks für dünne Beine

Es ist zum Verrücktwerden. Trotz Sport und Diät nehmen wir zwar am Bauch ab, doch die Oberschenkel bleiben unverändert dick. Wie bekommt man nur dünne Beine? Was genau muss...

10 Gründe, warum du nicht abnimmst

Jeder von uns kennt es: Da glaubt man mal, dass man ein Paar Kilogramm abgearbeitet hat, doch dann zieht uns die Waage in die Realität zurück, und man merkt,...

So kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln und schneller abnehmen!

Ein guter Stoffwechsel ist der Schlüssel zu einem gesunden und schlanken Körper. Zwar haben unsere Gene einen großen Einfluss darauf, ob Nahrungsmittel sehr schnell oder eher langsam verwertet werden. Doch...

POPULAR POSTS

error: Content is protected !!