Browsing: Gesund Abnehmen

Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das zahlreiche wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Als größtes innenliegendes Organ übernimmt sie unter…

Endlich lässt sich der Frühling blicken, die Sonne scheint und die Tage beginnen länger zu werden. Wie sieht es bei…

Was ist Intervallfasten? Intervallfasten ist eine spezielle Form des Fastens, bei der sich Essensphasen mit Fastenphasen regelmäßig abwechseln. Es ist…

Ein Müsli am Morgen muss nicht unbedingt der perfekte Start in den Tag sein. Vor allem nicht, wenn du diese…

Mittlerweile ist der Begriff Kaloriendefizit den meisten Leuten bekannt. Denn ohne das Erreichen eines derartigen Zustands kann man einfach nicht…

Kaffee ist in Bezug auf die körperliche Gesundheit ein wahrer Alleskönner. Neben den vielfältigen und gesunden Effekten verfügt das Heißgetränk…

Die Oberschenkel sind eine der häufigsten Problemzonen von Frauen. Doch zum Glück kann man durch Ernährung und Training am Oberschenkel…

Die japanische Ernährung gilt schon lange als Vorbild für all diejenigen, die gesund leben und nachhaltig ihr Gewicht halten möchten. Laut Studien des japanischen…

Vielleicht kennst du das: Tagsüber kannst du dich gut an deinen Abnehmplan halten, doch abends wirfst du die guten Vorsätze über Bord,…

Datteln werden oft unterschätzt. Sowohl frische als auch getrocknete Datteln liefern einen hohen Gehalt an Nährstoffen. Sie enthalten viel Eisen,…