Deshalb solltest du täglich Gurke essen

Gurken schmecken nicht nur im Salat, auch pur als Snack oder im Gurkenwasser ist das grüne Gemüse richtig lecker. Sogar die meisten Kinder mögen Gurken. Nicht nur, dass sie so...

Mit diesen Tipps verbrennst du deine Osterkalorien

Rund um Ostern essen wir so viele Süßigkeiten wie zu keinem anderen Anlass im ganzen Jahr. Da setzen sich schnell einige Pfunde an, die wir eigentlich gar nicht gebrauchen...

Die besten Sportarten für Faule

Viele von uns denken bei Sport direkt an Übungen mit Gewichten oder an Sportgeräten. Klar, das klingt nicht gerade nach Spaß. Dabei gibt es viele Sportarten bei denen man...

Deshalb solltest du jeden Tag Kurkuma Tee trinken

Bereitet man Kurkuma-Tee ähnlich wie  Ingwer-Tee vor? Einfach ein Stück abschneiden, schälen und in heißes Wasser geben? Ganz so einfach funktioniert es mit der goldenen Knolle leider nicht. Um...

Diese Sattmacher machen jede Diät leichter!

Diese Sattmacher machen jede Diät leichter! Abnehmen heißt immer auch Verzicht und meistens sogar Hunger. Doch wer die richtigen Tricks kennt, kann trotz Diät satt sein. Diese fünf Nahrungsmittel sind echte Sattmacher.

Diese Dinge machen Viren das Leben schwer

Wir verraten dir, mit welchen Strategien du dich gegen Viren & Co. am besten schützen und wie du dein Immunsystem stärken kannst. 1. Feuchte, duftende Luft ...

Deshalb solltest du Heidelbeeren einfrieren!

Heidelbeeren enthalten sehr viele Antioxidantien, verbessern die Gehirnleistung und lassen unsere Haut jung und straff aussehen. Eines der größten Vorteile von Heidelbeeren ist ihre entzündungshemmende Wirkung. Dadurch wirken sie...

Das passiert, wenn du deine Unterwäsche nicht täglich wechselst

Macht es unserem Körper etwas aus, wenn wir unsere Unterwäsche mal zwei (oder gar drei) Tage hintereinander tragen? Gesundheitsexperten sagen "Ja". Was du deinem Körper antust, wenn du deine...

Diese Fehler hemmen das Abnehmen und machen jede gesunde Ernährung ungesund

Zwischen Ernährungsmythen und dem Überdruss an Diäten ist es schwer, den richtigen Weg für sich und seinen Körper zu finden. Hinzu kommen Fragen, die gewissen Trends und Studien entsprechen: Wie schlecht ist...

Effektive Po Übungen am Stuhl

Jeden Tag die gleiche langweilige Choreo aus Squats, Sit-ups und Planks kann uns mit der Zeit die Lust an Fitness verderben. Wie wäre es zum Beispiel mit etwas Abwechslung und...

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