Mit diesem Frühstück kannst du Abnehmen

Das Frühstück hat als erste Mahlzeit des Tages einen erheblichen Einfluss auf die weitere Ernährung. Der Körper reagiert gerne mit Heißhunger-Attacken, wenn er morgens nicht ausreichend versorgt wird. Deshalb...

Mit diesen Tipps bekommst du einen schönen Po

Für einen geformten Po sind 2 Dinge entscheidend: Die richtige Übung und hartes Training. Der Ausfallschritt gehört zu den besten Übungen für einen straffen und runden Hintern. Egal ob...

Das ist der perfekte Sommerdrink + Rezept

Der Sommer ist endlich da! Und da dürfen regelmäßige Erfrischungs-Drinks unter keinen Umständen fehlen. Wir haben jetzt dank der Inspiration von Thermomix die Rettung für euch: Wassermelonen-Slush. Ein halbgefrorenes Getränk, das aus Wasser, Limettensaft...

ACHTUNG DIÄT FALLE: So verhindet Hummus das Abnehmen

Ob zum Aperitif mit Pita-Brot, als Aufstrich für den Snack zwischendurch oder zur frischen Quinoa-Bowl: Hummus ist als Dip und Beilage äußerst vielseitig, und aufgrund seiner Nährstoffe auch besonders...

So kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln und schneller abnehmen!

Ein guter Stoffwechsel ist der Schlüssel zu einem gesunden und schlanken Körper. Zwar haben unsere Gene einen großen Einfluss darauf, ob Nahrungsmittel sehr schnell oder eher langsam verwertet werden. Doch...

ABNEHMEN MIT DER BLUTZUCKER-DIÄT

BLUTZUCKER-DIÄT: SO ENTSTAND DIE IDEE ZUM ABNEHM-KONZEPT Der britische Journalist Michael Mosley musste bei einem Routine-Check beim Arzt erfahren, dass er an zu hohen Blutzuckerwerten litt und sich im Vorstadium...

Mit diesen 5 goldenen Regeln wirst du dein Bauchfett endlich los!

Auf Kohlenhydrate verzichten, Zitronenwasser trinken, das Abendessen skippen: Wer schon einmal im Netz nach Diät-Tipps für einen flachen Bauch recherchiert hat, ist wahrscheinlich auf unzählige Weisheiten und Strategien gestoßen....

So kannst du ganz ohne Diät abnehmen

Wenn man sich mit einer Gruppe Freundinnen zum Essen verabredet, gibt es meistens zwei Lager: Das eine hat seine Teller gefühlt schon leergegessen, bevor die anderen angefangen haben –...

Die gesunde Kaffee Alternative für schöne Haut und einen flachen Bauch

Löwenzahn hat das Image, lästiges Unkraut im Garten zu sein. Zu Unrecht finden wir, denn die kleine Pflanze mit den gelben Blüten gehört zu den essbaren Wildkräutern und verdient...

Abnehmen mit der Slow Carb Diät

Die Slow-Carb-Diät könnte man quasi auch als Low Carb 2.0 bezeichnen. Auch bei dieser Diät steht eine reduzierte Kohlenhydrataufnahme im Vordergrund, ebenso wie der Verzicht auf Süßigkeiten. Dadurch soll...

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