Die besten Übungen für schöne Beine
Jede Frau möchte schöne Beine haben. Um die perfekten Beine allerdings zu bekommen, muss man einiges tun. Bewegung ist sehr wichtig um die Beinmuskulatur zu trainieren. Hier sind einfache...
Das sind die Vorteile von Aloe Vera
Aloe Vera ist nicht nur gut für unsere Haut, sondern hat. Die Pflanze hat noch zahlreiche andere Heilwirkungen, von denen nur wenige wissen. Sie wird also nicht grundlos die...
Daran erkennst du einen Protein Mangel
Protein spielt eine tragende Rolle für unsere Vitalität und Funktionalität. Wenn der Körper zu wenig davon bekommt, sendet er Signale. Folgende Merkmale zeigen, ob auch du betroffen bist:
1. Heißhunger
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Haare aufhellen mit natürlichen Hausmitteln
Wenn du mit einem Hausmittel deine Haare aufhellen möchtest, solltest du eine natürliche Methode bevorzugen. Sie greift die Haarstruktur nicht so stark an wie eine richtige Blondierung. Ein bis...
Das ist das perfekte Beauty-Serum für den Winter
Marula Öl wird aus den Samen der Frucht des Marula-Baumes gewonnen und kommt ursprünglich aus Südafrika. Die alten Zulu-Kulturen verwenden das Marula Öl schon sehr lange. Es gilt als...
Faszien-Training ist das beste Workout gegen Cellulite
Bis vor Kurzem wussten viele von uns nicht mal, dass sie Faszien haben. Was sind Faszien? Dabei tragen wir knapp 20 Kilogramm davon mit uns herum. Faszien halten alles...
Gründe, warum du jeden Tag Mandeln essen solltest
Wir alle lieben geröstete Mandeln. Was wir jedoch nicht beachten, die mit Zucker ummantelten Mandeln sind ein ziemlicher Dickmacher – etwa 100 Gramm haben bereits 500 bis 600 Kalorien.
Ganz...
Diese Tipps helfen gegen Sonnenbrand
Ein Sonnenbrand ist nicht nur verdammt schmerzhaft und sieht ziemlich doof aus, er kann auch ziemlich gefährlich werden. Wer sich also zu lange auf der Sonnenseite rumgetrieben hat, sollte...
Achtung! Diese Lebensmittel machen Falten
Leider kann man die Zeit nicht anhalten und den Alterungsprozess nicht stoppen. Oder vielleicht doch? Denn neben teuren Cremes und viel Schlaf gibt es ein ganz einfaches Mittel, Falten...
Mit der richtigen Körperhaltung kommt der flache Bauch von allein
EIN FLACHER BAUCH KOMMT MIT DER RICHTIGEN KÖRPERHALTUNG VON ALLEINE
1. Die Körperhaltung bewusst wahrnehmen
Stell dich zur Kontrolle mal vor einen Spiegel und schaue dir deine Körperhaltung an. Was siehst...
