Browsing: gesundheit

Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das zahlreiche wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Als größtes innenliegendes Organ übernimmt sie unter…

Was ist Intervallfasten? Intervallfasten ist eine spezielle Form des Fastens, bei der sich Essensphasen mit Fastenphasen regelmäßig abwechseln. Es ist…

Ein Müsli am Morgen muss nicht unbedingt der perfekte Start in den Tag sein. Vor allem nicht, wenn du diese…

Mittlerweile ist der Begriff Kaloriendefizit den meisten Leuten bekannt. Denn ohne das Erreichen eines derartigen Zustands kann man einfach nicht…

Kaffee ist in Bezug auf die körperliche Gesundheit ein wahrer Alleskönner. Neben den vielfältigen und gesunden Effekten verfügt das Heißgetränk…

Die japanische Ernährung gilt schon lange als Vorbild für all diejenigen, die gesund leben und nachhaltig ihr Gewicht halten möchten. Laut Studien des japanischen…

Vielleicht kennst du das: Tagsüber kannst du dich gut an deinen Abnehmplan halten, doch abends wirfst du die guten Vorsätze über Bord,…

Datteln werden oft unterschätzt. Sowohl frische als auch getrocknete Datteln liefern einen hohen Gehalt an Nährstoffen. Sie enthalten viel Eisen,…

Snacks gegen Bauchfett? Du willst unbedingt abnehmen und überschüssiges Bauchfett loswerden, doch manchmal plagt dich zwischendurch der Hunger? Dann bist…

Was fällt uns auf, wenn wir nur einen Moment kurz stoppen und auf unsere Atmung achten? Was fällt uns auf?…